腰痛持ちの皆様、いよいよ厳しい季節がやってまいりました。

おはようございます。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
いよいよ冬かなぁと感じます。

昨日は
シケ先生の診療室に辿り着けませんでした。

週に１回、巣鴨に通って
『鍼とお灸』を施術して頂いています。



それなのに、月末って雑用が多くって。
先週の金・土・日と大学にいたので
あれもこれも溜まりに溜まって
一人残って整理していました。


週に１回、ハリをうってもらわないと腰痛が。


運動しすぎて腰を壊したって言われてますけど
歯医者の職業病ですね。


しかたないんで、昨日は少しジョギングしました。
歩いて、歩いて
身体が温まってからジョギング
そして
クールダウンで歩いて。

３０分くらい走っても疲れないんですが
その前に右の腰が！


自分でハリが打てたらって思います。
長ーいハリをね
腰の痛いところにブシブシッって打って
二度と痛くならないように、グリグリッっと。

寒くなる前に、『ホカロン』を買いだめしておかないと。。。。