通所リハビリ で活動しているクラブの1つに
健康クラブ があります 
この日は作業療法士と一緒に体操です
皆さん手に持っているのは
ラップの芯をつなげたものや
新聞紙をぐるぐる巻いて棒にしたものを使用しています
両端と真ん中に目印のテープを巻いてあります
棒を縦に置いて足を左右に動かします
今度は棒を横向きに置いて、足の前後運動
手から離した棒を落とさないようにキャッチしたり
上に投げて上がった棒をキャッチしたり・・・ 
目印のところで掴むのは大変です 
離した棒をキャッチするより、上に投げた棒をキャッチする方が
難しいそうです 
次は 歌体操 
椅子に座り、両手両足を上げます
「 富士山 」 の曲に合わせて体をひねる運動をします
体をひねる事で腸が動き、
腸を動かす事によりお通じが良くなります 
”歌いながら体を動かす”
同時に行うことで脳が活性化し、認知症予防にも効果があります 
通所リハビリでは
日常生活動作につながるよう
歩くだけではなく、様々なリハビリを行っています
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
雨 
中庭でランチ
