肩や腰の痛みや違和感、和らげる方法や予防策を伝授

　病院に行くまでではないけれど、肩こりを何とかしてほしい
　痛みはないけれど腰に違和感があるのを取りたい　など

　そんな住民の方々の要望を受けて、上津地区では「いきいき健康講座」を1月から2月にかけて数カ所で行いました。　
　『市民センターまでは車で出かけないといけないので大変』との意見を受けて、近くの公民館や集議所を区長さんからお借りして開催しました。



　肩こりなどの症状の申し出を受けて、TOMO先生に持ち込んでいただいた施術台に一人ずつ上がり、具合が悪いところをチェックしてもらい、一人ひとりその症状にあった運動やストレッチを教えてもらいました。
　みんなで、イスに座ったままでもできる足の運動や、タオルをもって行う腕の体操なども教えていただきました。




　参加者からは「よかったわ」「少し楽になったわ」と言っていただくことができました。

　なお、浅川友和先生は伊賀市猪田で『＆Beau』というお店をされており、今後も相談に応じていただけるとのことでした。