ヨガデビュー

　今朝は３日ぶりに、吐いてしまった
　原因は、昨日のお寿司で増えた体重が、思ったように減らなかったこととか、朝ご飯をサンドイッチで済ませようとしたこととか。

　吐き終わってトイレに行ったら、生理になってた。
　１週間ほど遅れていたので、ちょっと心配だったけど、一安心。
　太りすぎても、ホルモンバランス崩れて、生理が来なくなるって聞いていたから

　ご飯食べた後、コタツでうとうとしてたら、１０時半になっていた。
　教会には間に合わないので、少し早いけど、スポーツクラブに行った。

　この間の、定員オーバーでヨガできなかったリベンジ

　１１時半からのクラスだったんだけど、１１時くらいから並んで、前から１０番目くらいで入れた。

　ヨガマットを敷いて、照明も暗く落として、ゆっくり・ゆっくり・・・。

　簡単なポーズを６種類くらい。
　５０人定員で、経験者はいなかったから、先生も考えてくれたんだと思う。

「気持ちを集中してください」「できるところで自分を調整してください」って言われたんだけど、なかなか難しい。
　
「帰ったら何食べようか」「何を食べたら吐かないだろうか」ってぐるぐるしちゃって。

　いつもそう。
　映画観てても、本読んでても、食べることばっかり考えてしまう。終わりの時間ばっかり気にしちゃう
　何をしてても楽しんでないわけじゃないんだけど、集中できない。
　脳に障害があるのか？って感じ。

　でも、ヨガやって、良かったと思う。
　慣れれば、気持ち集中できると思う・・・思いたい。
　とりあえず近いから（自転車で１０分）、やりたいと思ったものはどんどんやろうと思ってます。
　明日はバレエ。これは昔とった杵柄（きねづか）で、初心者よりは少しはできるはず。
　お風呂も入ってあったまれるし、よしよし

　お昼ごはんは、赤飯・コーヒー・から揚げ・サラダ・アイス・・・アイスが余分で、今ちょっと、嘔吐欲求がうずうず

　もう少ししたら、教会にいってきます