下剤のこと

　そろそろ生理前に差しかかっているのか、特に食生活に変化がないのに体重が増え気味

　私の中で許容範囲外の５６kgを越えた（身長は１６７cm）。

　そういえばここのところお通じがない、と思って、下剤を飲んだ。

　１回の摂取量が２錠のところを６錠飲んだ。

　仕事が終わる時間の１４時ごろからだんだんお腹が痛くなってきて、タイムカードを押すと同時に、トイレに駆け込む。

　すごい量がでましたよ（汚い話でごめんなさい）。

　特に便秘らしい症状は感じてなかったんだけどなあ。

　ご飯を食べるようになって食物繊維はかなりとっているんだけど、腸が働いていない感じ。ぜん動運動っていうのかな？それが、ないの。


　まあ、週に１～２回だし、いいでしょって感じ。

　ホントは自然にお通じがくればいいんですけどね。


　帰宅して体重を量ったら、朝より少し体重が減ってた

　朝ご飯食べて、缶コーヒー飲んで、アクティブ・ダイエット飲んで、お昼のパンを食べて、それでも減ってるんだから、体重増やしたくない人が下剤の乱用をしたくなる気持ちもわかるな。

　でも、出すもの出しても、その後またたまるってわかってるから、私は乱用はしない。時々使うけど。

　私的には嘔吐よりも下剤乱用の方が、身体的ダメージが大きいんじゃないかって思う。

　人それぞれかな…。

　今日の晩ご飯は、おでんと海鮮丼（←スーパーで安かったから）。

　ちなみに、昨日買って食べた、ポテチ（オー!チップスのじゃがバタ味）、おいしかった。しばらくはまりそう。でも、太るから毎日じゃなくて、２日に１回とかそれくらいにして。とにかく、ご飯・ご飯。