はー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今日も吐いちゃったよ。
吐かないつもりだったのに・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
今日は仕事が午後4時までで、帰り際に責任者の人から、サンドイッチ2個とケーキを4つもらった。
ダンナと分けようと思って、帰宅してまずポテチを食べたんだけど、そのまま火がついて、ケーキ4個とサンドイッチ1個、過食嘔吐。
うちの店のパンとかケーキとか・・・おいしいの、ちょっと高いけど。
もらうことは、これからも避けられないから、これについては対策が必要だな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
過食しながら、「あー、嫌だ、嫌だ」って思ってて、吐いて、やっぱり嫌だって思った。
もうしたくないよ。
ここで、宣言。
「来年の4月までに、過食嘔吐をぜっったいに、治します!!!」
なんで、来年の4月かというと、精神科に通院してるのも薬を減らして、それまでに通院を止めようと思ってるから。
一緒に卒業。
そのためにはどうしたらいい?
ご飯生活で第一障害(過食欲求)からはクリア(今日はしちゃったけど、コレについても対策を考えよう)。
第二障害は嘔吐欲求。
第三障害はやせ願望。
ハードル高いなあ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
大丈夫かな?
でも、治す、絶対に治す!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今日も吐いちゃったよ。
吐かないつもりだったのに・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
今日は仕事が午後4時までで、帰り際に責任者の人から、サンドイッチ2個とケーキを4つもらった。
ダンナと分けようと思って、帰宅してまずポテチを食べたんだけど、そのまま火がついて、ケーキ4個とサンドイッチ1個、過食嘔吐。
うちの店のパンとかケーキとか・・・おいしいの、ちょっと高いけど。
もらうことは、これからも避けられないから、これについては対策が必要だな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
過食しながら、「あー、嫌だ、嫌だ」って思ってて、吐いて、やっぱり嫌だって思った。
もうしたくないよ。
ここで、宣言。
「来年の4月までに、過食嘔吐をぜっったいに、治します!!!」
なんで、来年の4月かというと、精神科に通院してるのも薬を減らして、それまでに通院を止めようと思ってるから。
一緒に卒業。
そのためにはどうしたらいい?
ご飯生活で第一障害(過食欲求)からはクリア(今日はしちゃったけど、コレについても対策を考えよう)。
第二障害は嘔吐欲求。
第三障害はやせ願望。
ハードル高いなあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
大丈夫かな?
でも、治す、絶対に治す!
困るよなー
参考までに
私も事務所では1人なんで
お客様からおみやげ?(お菓子とか)頂いたら必然的に私が全部頂く事になるのです
カショしてたときは1人でもって帰って
食べて、吐いてた
今は1つだけ頂いて、ジムに持っていったり
マンション暮らしなんで、知り合いが少ないから管理人さんや掃除のおじさんとか
食べてもらうの・・
どうかな?せっかく頂いた気持ちとか無駄にしたくないやろうし。。
状態が落ち着くまで、ご近所さんや教会に持って行って食べてもらうのは?
うちの店、時給はそんなに高くないんだけど、こういう「現物支給」(?)が多くて、夏場だとスイカとか冷奴とか(パン屋なのになんで?)。
ケーキは教会に持って行けば良かったって後悔しています。
でも、もらったときは「やばいけど、ダンナと分ければいいかあ」って思ってて。そこが読みの甘いところだったんだけど。
これからも、いろいろもらうと思うし。
ってか、クリスマスのデコレーションケーキもくれるって言ってるし
これからは、なるべく家には持ち帰らないようにします
とりあえず状態が落ち着いてくるまでは
誰かに食べてもらいましょ
ご主人は知ってはるんよね?
食べたい時は1個を半分ずつとか。。
落ち着いたらたぶん食べても大丈夫。。
私もパンはカショひいてたけど
大丈夫になってきたし がんばって?
って言うか、ダンナの目の前でやってるし
「止めよう」って思ってるときは、ダンナに買ってきた食材、渡して、お昼ご飯にしてもらったりしてるんだけど、一度火が付くと、もうどうにも止まらなくて・・・
ちょっと弱気です
応援してるよー