GWぐらいからランニングを始めて
だいたい週3程度のペースでやってます
最初はウォーキングから
そして3km、5kmと伸ばしていき
今では10km+α程走ってます。
昨日、初めて10kmの時計を取ってみた
・・・1時間3分/10kmかかった
うぅぅぅ、1時間は切りたかった
後半の3kmでばたっと止まってしまった
もう少しスタミナをつけて10kmくらいは常時走れるようにしないと
なかなか時計は縮まらないなぁ…
まずは1時間以内/10kmを目指して
頑張れ自分☆☆☆
だいたい週3程度のペースでやってます
最初はウォーキングから
そして3km、5kmと伸ばしていき
今では10km+α程走ってます。
昨日、初めて10kmの時計を取ってみた
・・・1時間3分/10kmかかった
うぅぅぅ、1時間は切りたかった
後半の3kmでばたっと止まってしまった
もう少しスタミナをつけて10kmくらいは常時走れるようにしないと
なかなか時計は縮まらないなぁ…
まずは1時間以内/10kmを目指して
頑張れ自分☆☆☆
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます