久々の徒

只今、2月19日午前1：20

こげな時間にブログ書きよります。

昨日は久々に晴れ渡りましたね。気温もうなぎ昇り。

久しぶりにお仕事で長距離歩きましたやね。
14000歩弱。距離にして10ｋｍ・・・

筥崎から馬出～妙見のコース。
東保健所～博多税務署～ロイヤルホームセンターのコースです。







ところが1月末からウオーキングさぼっとったけん
足が衰えて写真のあたりで足の肉離れ気味やなかですか。
歳とったら足腰の衰えの早かてほんなごとですね。

夕方行った100万馬力の定期検診、珍しゅう待ち時間5分で診察も
薬局よったら椅子に座られん位の人
やっぱインフルエンザ大流行ですね。

なんかこの中におったら移ってまた寝込むっちゃあなかろうか？
帰って来て夕飯は体の温もる「鍋焼き」と「混ぜご飯」



昨夜は休肝日、久しぶりに歩んだけんなんか疲れてベッドに横になったら
夕方7：30頃から寝入ってしまい、変な時間に起き出して寝られんごとなってしもうた

おまけに酒飲まんやったら口も卑しゅうなって



そして今に至りますと。

早ょ寝らないかん。
明日（すでに今日）は今日以上に温うなるらしかばってんが
雨の降るごたります。
そして土日がまた冷え込んでくるげな・・

体調管理のやいきまっせんやね。