フルマラソン完走100回カウントダウン 91 「９月初練習は60分走 “猛暑にも負けて 腹痛にも負ける”」

本日から９月です😃

来年３月のフルマラソン完走100回記念レース・東京マラソンに向けて８月は“始動の月”と位置付けましたが、この９月は“強化の月”となります！

この９月でしっかりと土台を強化して“フルマラソンを走れるカラダ”を取り戻していきたいと思います😊

そんな初日は第４回となる60分走を敢行！！

前回は9.3kmまで距離を延ばしてきましたが果たして今回は・・・

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あれれれ、再び8.0kmまで減ってしまいました…😅

一言でいうと“大撃沈”な訳ですが、再び襲ってきた猛暑、そして20分くらいから襲ってきた腹痛に負けてしまったのが原因です😓

腹痛が起きてからはリタイアしたい思いが何度も襲ってきましたからね・・・😲

まだまだ暑さも続くでしょうし９月は雨の日も出てくるかと思いますが、なんとか月間目標となる月間走行距離200kmは走りたいと思います😅

来週末くらいからはロング走も開始したいですね…

"Marathon 100 times finish countdown”

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