フルマラソン完走100回カウントダウン 15 「短期集中スピード強化スタート」

現在、“高知の風になりたい”高知龍馬マラソンレースレポートを連載中ですが…。

この高知が終わり私にとっては今シーズンとしては最大の勝負所となる３月の板橋Cityマラソン、そして４月の“長野春の陣”長野マラソンとなります！
あ、その後にも５月には伊豆大島、いわて奥州の“自己初２週連続フルマラソン”がありますがここはタイムは度外視の観光ラン、要は“フル完走回数稼ぎのためのフル”になります（笑）

板橋と長野の話に戻り、板橋はクラブ公式行事としてチーム対抗戦を行うため大撃沈して足を引っ張る訳には行きません！　また自身の「フル完走90回記念レース」となるため（本当は高知で達成したかったのですが…（笑））やはり最低でも４時間30分を切ってゴールしたい思いが強いです。

そしてシーズン最大の大本命レースである長野。なんといっても制限時間が５時間となるため失敗レースは許されません！！
特に２年前の長野は最終関門をようやくクリアできた有様でしたのでそんなことのないよう万全な態勢で挑みたいところです。

ということで本日からは徹底的にスピード強化を意識した練習を行っていきます！

メインは昨年も短期集中で行った登り坂トレーニングですね！
昨年はこのトレーニングを行い心肺機能と脚力を強化させることで長野といわて奥州では４時間30分を切るレベルまで回復させることができました。狙いはその再現ですね！！

板橋、長野はタイムに拘り気合いを入れていきます！！！


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“Marathon 100 times finish countdown”
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