Saturdayリハビリ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。「お仕事もそろそろですか」と訊いたら、ストライクだった。感謝した。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけた。筋トレも行なった。「理想は、kazueのトレーニング」と思いながら、がんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ。きょうはどうしたの？」と訊かれた。胃腸炎で休んでいた2月分を取り返したいと思い「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは3.16 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハビリ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけた。筋トレも行なった。「理想は、kazueのトレーニング」と思いながら、がんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、お尻に力入れて骨盤も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。「でも、42年立っていない状態から、これだけの進歩。たいしたものです」と言われた。
次回のリハは3.9 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハビリ

“次回のリハは2.10 13：30”の予定が胃腸炎になり、ウイルスは14日出るとインターネット上に書いてあったのでリハビリは我慢した。
12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、お尻も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは3.2 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

フリード＋、車いすスペースからよく見える7インチナビ。高速に沿うように走ってヘアピンカーブのようなものがある皆川街道がすこし混んでいた。それでも15時につきビジターセンターをながめた。いつもの習慣でトイレ。
エレベータで3階に上がり、リハ室に入ったら、通所リハビリ(介護保険)の真っ最中だった。
頑張ってるご婦人さんたち。その人に寄り添い、元気を分け合い医療保険のリハビリへ入っていく療法士さんたち。ちょっと胸に来るものを感じながら、2週間代理療法士にベッドで肺、内転筋をもまれながら雑談。先週はお仕事の話しで、きょうは「私は、40代なので添加物が多いマック食べません」と。僕も姪が来て環境が整ったときだけ。参考になった。ビスキャッツMisakiちゃんは、黒豚しゃぶしゃぶらしい。サイバージャパンダンサーズHARUKAちゃんは？気になった。
リハビリの最後に600秒立てた。
治療を施す作業療法士さん、理学療法士の皆さんに頭が下がる。次回のリハは2.10 13：30。自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

フリード＋、車いすスペースからよく見える7インチナビ。高速に沿うように走ってヘアピンカーブのようなものがある皆川街道がすこし混んでいた。それでも15時につきビジターセンターをながめた。いつもの習慣でトイレ。
エレベータで3階に上がり、リハ室に入ったら、通所リハビリ(介護保険)の真っ最中だった。
頑張ってるご婦人さんたち。その人に寄り添い、元気を分け合い医療保険のリハビリへ入っていく療法士さんたち。ちょっと胸に来るものを感じながら、療法士にベッドで肺、内転筋をもまれながら雑談。
リハビリの最後に600秒立てた。
治療を施す作業療法士さん、理学療法士の皆さんに頭が下がる。次回のリハは1.27 15：30。自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

リハはじめ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、骨盤も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは1.13 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

2023Saturdayリハ納め

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、骨盤も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは1.6 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12.16午前中、12.23午前に開かれるクリスマス会の準備が進められた。わらしべの里が少しずつクリスマス仕様になっていく。ビンゴ大会の景品選びのことと今日の記事を1つの記事として出すため、真剣にみて、時間に余裕があるときに予定稿を修正していた。

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
次回のリハは12.23 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけた。筋トレも行なった。「ずいぶん力はいりますね」といわれた・・・・。「理想は、kazueのトレーニング」と思いながら、がんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、骨盤も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは12.16 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12.2午前中、12.23午前に開かれるクリスマス会のビンゴ大会の景品選びに仲間たちはそれぞれ歳末で気忙しい街中に繰り出した。
購入したものは、自分ではなくもらった相手が喜ぶものでメモ帳、塗り絵、貯金箱が多かった。
12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じだけど、もっと膝を立てて、骨盤も立てる」と言われる。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは12.9 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。
強い西風に身体をつぼめ、会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。「子どものころ、見てたアニメ教えて」と34歳の担当に言われ、「キャッツアイ、まいっちんぐマチコ先生、ど根性ガエル、ルパン三世、クリーミー・マミ」と話したら「時代ですね」と。「仮面ライダーは？スーパー戦隊ものはなに覚えてる？」と言われ、「なにも覚えてない」とあせって「ギャバン宇宙刑事」と話した。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ」と言われる。
次回のリハは12.2 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。
強い西風に身体をつぼめ、会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ホットパックお願いします」とお願いした。
うつ伏せで、パックを乗せられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。理学療法士を目指す学生さんに見学と身体を触って良いかと声をかけられる。「いい」と返事。
緑の屋根診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。治療しながら俺の病状を伝える先生。「ありがとうございます」と思った。腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ」と言われる。
次回のリハは11.25 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。
会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。
緑の屋根診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。「ありゃ、半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋が硬いです。寒暖差かな」と温熱治療される。ホットパックを70度のお湯で温め、タオルでくるまれた状態で俺の背中とふくらはぎにのせられ、じわじわと温泉に入ったような気分になった。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。温熱効果で痛くない。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
「うちの子、アンパンマン大好きで」
「戸田恵子さん、キャッツアイで成功してアンパンマンを勝ち取ったらしいです」
と話した。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ。もっと骨盤とお尻あげないとダメ。筋力もっとつけましょう」と言われる。
次回のリハは11.18 13：30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。
会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。
緑の屋根診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。「ありゃ、半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋が硬いです。寒暖差かな」と治療される。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。鈍い痛みが襲う。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ」とほめられる。立っていても140cmになれた。
次回のリハは11.11 13：30。ビスキャッツとMAGICをBGMに自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。「ビスキャッツ、2020年3月から毎週YouTubeで楽曲披露しているんだろ？しかもうまい。こりゃあ凄い」と昔ロカビリーにはまっていた父も脱帽している。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生

Saturdayリハ

12：30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。
患者さんとどこかで見たアーチをくぐり抜け、会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。
緑の屋根診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。これからも頑張る。腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。短内転筋、長内転筋および大内転筋をまた治療される。鈍い痛みが襲う。
HARUKAちゃんと呼んだけど、ちょっとしか出てこず。治療後、柔らかくなった。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけて筋トレも行なった。「足に、力入れずに腹筋に力入れろ」と親父。「分かったよ」とがんばった。
「日曜日、なにしてるの？」と聞かれ、「ビデオ消化」と答えた。「朝ドラ1週間、下克上球児を見たら、終わっちゃう。コンパクトなニュースでわかりやすい。美人キャスターをそろえたサタデーウオッチ９は、見られていない。悔しいっす」と話した。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、「いいよ。そんな感じ」とほめられる。立っていても140cmになれた。
次回のリハは11.4 13：30。別の音源聴いて自宅到着後、親とフリード＋に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生）