本

あの～、皆さんお元気でしょうか？

各地で大荒れの年末年始、塩見岳を好天と運だけで登れた

雪山初心者、晴れ男の小春号です。

 

アップ後、気になったことがあるのですよ。

それは、ず～っと訪問される方が多いのですね。

雪が多かったといってもバリバリトレースの付いた一般登山道。

参考になることはないと思ったのに・・・あら不思議。

 

 図書館で目にした本

塩見は、甲斐駒、仙丈の次にステップアップする

「南ア　雪山入門コース」・・・あれれれ

頑張ったつもりよ、私。

先生！　あれぐらいの雪山は当然なのね。・・・トホホホ

 

 

 たまたま目にしたブログから、いつも明るい

ママさんが年末年始の登山で凍傷になったとか。

凍傷レポはありますけど、実際の写真を

見たことがないから　ドキッ！　興味津々。

回復傾向で、ほんと良かった。

 

そこで目にした先生の書いた本が

「感謝されない医者」

本に登場されるこんな人達

「いるだろうなぁ～」って　とにかく面白い！

 

おっととと、横道に反れましたけど

帯タイトル　「もっと自分の手足を大事にしろよ」　です。

凍傷は小さなミスで、登山者が防げるのですね。

山やスキーをする方、必見ですよ。

先生の気持ち、言いたい事、とても身に染みます。

 

凍傷は人為的に起こったものだから予防できる。

 １、登山行動を短く。

２、水分を意識して多く取れ。

３、風に注意。

４、脳へのストレス（寒冷、空腹、脱水、疲労）に注意。

 

 

 塩見で私が注意したことは

朝飯と水分を多めに取る。（塩分、糖分も）

棒ラーメン＋春雨(小)＋わかめ＋おにぎりブチ込み

ロールパン（ぶどう＆マーガリン入り）2個

紅茶2杯　お汁粉　コーンスープ　お湯

 

行動中、空腹感と渇きを感じたら食事。

あんドーナツパン

ビスケット6個ぐらい

揚げせんべい3個ぐらい

ぶどう糖飴7個ぐらい

水筒紅茶500ml

 スポーツドリンク200mlぐらい

 

個人差はあるでしょうけどこれだけ取っても帰りは超空腹。

下山後、体重1.5kg減。

オシッコ感はなく、帰りの登りはノドの渇きを感じました。

 

 風にやられ易い肌に注意。

手首・・・リストバンド

首・・・ネックウォーマー

顔・・・スキーフェイスマスク

耳・・・耳あて

 

 濡らさない。

手足も汗をかきます。　手袋と靴下は予備を携帯。

 

 金属に注意。

アイゼン、かんじきの脱着は

素手でしない、ひもを締めすぎない。

ピッケルに薄いスポンジを巻いて断熱。

 

 手足のジンジンに過敏と早めの防寒。

手袋・・・？？ドライのスキー手袋

＋モンベルのオーバーグローブ

 

登山はルールブックのない自己責任のスポーツ。

何かあると、特に無謀と非難されやすいですね。

ママさんの勇気ある凍傷レポ

ミスは誰にも言いたくないでしょうけど

医療、治療は非常に参考になります。

 

 吾妻山で自力生還された方は

「山はもう辞める」

記者とその場の圧力を感じて

言わざるを得なかったのではないでしょうか？

 

 皆さんに心配や迷惑をかけたのは事実。

でも、諦めない気力と今までの経験で、ほぼ無事に

帰って来たのですからその方が立派じゃないでしょうか。

第三者の誹謗中傷は相手にせず、私はこれからも続けて

そして知人や皆さんに伝えてほしいですよ。

 

 雪山もトレースがある樹林帯は

「な～んだ、想像したより楽ちん。」って思いがちですね。

でも森林を越えてからの風と寒さの急変はビックリします。

 

まだまだ失敗する初心者の私の経験がお役に立てば。

 「そんなの　関係ねぇー！」って人は

山岳部や会へ入会してくださいね。

 

 おしまい