市総合大会 17/9/10 2017年09月14日 | かけっこ ５０００ｍの部 陸連協会のお手伝いと、一緒に参加させて頂いている、大会。 ３０ｋ～走や、3時間走の、フルばっかりの、スタミナ練習の、私。 １０００×の、インターバル練習なんて 追い込んでいるようでも、シンドクなると 後半は、どうしても甘えが入ってしまう、1人練習。 6月、9月の大会と、市のマラソンの、６ｋ。 ５ｋぐらいの短く、相手がいて、全力を出し . . . 本文を読む
