先日、3か月に一度の定期検診
担当の先生が体調不良にて別の先生がと・・・
いつも血液採取から始まるのですが
血液検査の結果でいつも気になっていることが・・・
白血球数、赤血球数、ヘモグロビン、血小板数
下限値以下がここ数年続いています
以前にも ☆
担当の先生は「薬によるものですが、今飲んでいる薬はやめられない」という
今回は違う先生なので下限値以下なので
検査結果を見てびっくりした事でしょう。
今回何かあった場合は24時間対応なのでいつでも来てください。
今変わったことないですが？
いつもよりも、注意事項が多くて・・・
風邪など・・・と話されたようで
今までの担当の先生への不信感があった私・・・
たまには違う先生の意見を聞いてみたかった。
昨夜の夕食は生ものもあったのですが
その話を聞いた私は・・・・
「 生もの、本当は食べない方がいいよ！ 」と
食べたいものの我慢がこの日から始まりました。
キッチンシンクの下の床掃除などをしつつ
ふと目に着いた場所
いや、いつもは目につかなかったのか？
自分でもびっくり
それは
キッチンIHの下
給気口
埃が・・・・
IHの下の引き出しフライパンや油などを収納しているところ
全部出して、シートも出して拭き掃除
シートを新しくして・・・と目に留まったのです。
外せるものは外して洗いました。
こんなになるまで気づかなかったのか
職場が別府だったときに主人が良く来ていた？うどん屋さん
久しぶりに夫と出かけてきました。
変則的な勤務のためお昼からお休みだった夫
金曜日だったため、これは！と
行きたいところがあったので
以前は日替わりにうなぎ丼セットがあったり
もう何年も前にメニューからは消えましたが
ウナギは健在です(笑)
やっぱり夫はうな丼セット お値段が昔に比べると
1,200円 → 1,450円に上がっていましたが
それでも宮崎産活ウナギなので納得のウナギです。
ワタシはごぼう天うどん
揚げたてを汁に入れて、運ばれてくるので
まだ油のジュ～って音が席に運ばれてきたときにでも
聞こえてきます。
そしてこちらでは外せない
とり天
こちらの衣も好きなんですよね～
こちらのお店、11:00～の開店から閉店まで
一旦、店を閉めることなく営業しているので
ランチ難民にならなくて済みます。
日替わりは14:00までなので日替わり狙いならば
14時までですがね。
最近は14時とかでお店を閉めるお店があるので
結局、ファミレスとかになることもしばしば
ご飯を食べた後は、年末に飲む珈琲豆を買いにいつもの所へ
料理器具というほどではないのですが
皮むき買い替えました。
買い替えたものは以前使っていたものと同じものですが
高いものではありません
昔からあるもの リッターの皮むき
我が家で使っていたものはこちら
左側が新しいモノ 右側が古いモノ
色々なメーカのモノがありますが私はコレで満足です。
片方の耳の不自由な我が家の夫
パナソニックの商品
インスタでフォローしているお店
「 かんらく 乾酪 」さん
オープン時に出かけたかったのですが・・・
店舗に駐車場
がなく、どうせ混むだろうと
近くにコインパーキングありました。
しばらくしてから落ち着いただろうと出かけました。
待っている間に撮影
パンも少しあります。
卵サンド好きにはこちらが気になりましたが
あいにくの売り切れ
スコーンやパンを購入して帰りました。
とある日の夫婦
久しぶりにホテルランチへ行こうかと・・・
リニューアルしたレンブラントホテルへ
ホテルのロビーにはツリー
久しぶりに来たレンブラントホテル
主人に席で留守番してもらって(笑)
二人分、一応とってきました。
二度目は違う盛り合わせで
他にも食べたんだけど・・・写真撮ってなかった
デザート盛り合わせに・・・
2口位の大きさのデザートですが
この大きさでいい感じ・・・
ワタシ、野菜お肉を中心にたくさん食べてきました。
ワタシのの中ではホテルのカレーって美味しいイメージなのですが
こちらのカレーいたって普通？
甘めのカレーでした。
年末の予定が決まらない
義実家に帰る日にちが決まらない・・・
去年もそうだった・・・
我が家に唯一あるカレンダー
年末に捨てるので、ごみの日を大きく記入
リビングの入り口にあって、家族が目に入る
なので去年注文した佐藤鮮魚さん注文できないまま
あ～もう
11月ぐらいから掃除スケジュールを記入
ネットでカレンダー印刷して記入
付箋を貼っているものはまだ終わってないもの
年末の掃除スケジュールはコツコツこなしていっているというのに
この時期は冷蔵庫にこのスケジュールが張り出される
ふるさと納税の文字も見えていますが・・・
今年も多額ではないですが、昨年注文した豚肉 ☆
今年は数を増やしてみました。
ピンクの付箋で牡蠣となっているのは贈答用
みどりの付箋はムスメのふるさと納税で我が家に年末に届く予定
そんなこんなで、日にち指定のできるふるさと納税もあるのに
年末のスケジュールが決まらないのが一番困る
日にち指定が年末に近いところから埋まっていき
指定ができたのが27日？
ムスメ、まだ帰ってきてないけど
コストコ歴15年以上だと思うのですが
初めの頃は年2~3回だったかと
昔はよく買っていたプルコギビーフ
昔は少し厚めにお肉で、焼いてからハサミで切って食べていたんだけど
今のモノは、我が家で言わせれば切り落とし肉？
主人に至っては、「くぜ肉」
プルコギベイクで食べるにはいいんだけど
昔のプルコギを知っている人は買わない？かな
今回は更新とムスメに頼まれたものを購入
コストコオンラインも始まりましたが
食料品など購入
購入したモノの一部
この週は火曜市へ出かけなかったのでたまご
オイコス・舞茸、ミニカマンベール
今回初めて買った、ミニカップ入りのクリームチーズ
久しぶりにキリのクリームチーズ買おうと思ったら
ハーブ＆ガーリックしか見つけられず
冷蔵庫で見つけたこちらを購入
でもこれはコレで良かった
ラムカスクリームチーズポーション 1,258円 12月12日現在
カークランドストレッチラップ2本 1,348円
レモンオリーブオイルと少しの塩かけてパンに載せたり
そのまま食べたり、明太子と混ぜてちくわに入れたり・・・
パッケージにはベーグルに挟んである写真だった
コストコではベーグル買わないんだけど
量がそんなに要らないんだよね・・・
冷凍庫がベーグルだけでいっぱいになる
ベーグル好きのムスメが要るんだけど・・・
先日別の店舗で購入したベーグルはダメだったと・・・
今回購入したものなどの値段とコストコオンラインの
商品金額を比べてみました。
っていうか、普通の家庭の人はそこまでメリットないような
最低でも2個から購入とか
カークランドのペーパータオル2個から・・・
オンラインショップで「個」表記だから個にしたけど
パックだから・・・
1つ12ロール入りで、2個からって・・・24ロールも
一般家庭には置いておくと来ないかも
金額も送料込みで3,298円×2ということになる？
バスティッシュ 2,658円×2・・・・
ストレッチタイト 2,178円
1,696円に消費税1,865円
我が家の近くでは、グッディやFoodwayやスーパーメロン？で
取り扱いのある商品もあるのでバスティッシュは2,388円に消費税で
2,626.8円
ペーパータオルは
3,143円 3,708.7円
金額は日々変動しているので正しい情報ではないかもしれませんが
この金額だったら、わざわざオンラインで買わなくても
こちらはお得と感じた
スターバックス ドルチェグスト
これ ↑ スーパーでは1個980円ぐらい
コストコオンラインでは ↑ が3箱 最小注文 2セット？からで
ということは ↑ が6箱で ￥2,678
ひと箱あたりの金額が446.33333・・・・円って
お得すぎ、シェアすること前提にはピッタリ
個人で購入するとリユーザブルカップ6個は要らんけど
オンラインショップの金額 ログインしないと
金額見れないです。
今の店舗に移転してから初めて訪れました。
鶴崎にあったころはカフェという感じでしたが
いえ、今でもカフェですが肉に特化したというか・・・
まぁ、経営が肉屋さんなので得意なものをという感じですかね。
実は何度か訪れたのですが、人気のお店で・・・
駐車場は店舗横3~4？台分と少し離れた場所に4台分あります
メニューはこちら
主人ご飯がいるので、ハンバーグ
てっきりチキン南蛮と思っていたら
サラダ、スープ ついてます。
女性にはちょうどいい量？
単に我が家が食べる過ぎているだけ？
ワタシはこちらのお店の人気メニュー
MECプレート
Mはミート、Eはエッグ、Cはチーズ
このMEC食
ルールがあって
一日
お肉 ２００ｇ 卵 3個 チーズ 120ｇ
チーズ120ｇ？
QBBベビーチーズ 4個入り 2パック分
一食だとベビーチーズ2個
30回、よく噛むというルールもあります。
これがそのプレート
って・・・このプレート１食、食べただけじゃね
何事も、継続が大事なんだろうけど
でも、低糖質ダイエットとは違うけど
低糖質ダイエットしている方は、友人とのランチもこのお店なら
大丈夫ですよ。
低糖質ダイエットより気軽にできそう？
MEC食
こちらのオーナーさん以前テレビでも紹介されていて
塾でMEC食みたいな内容だったかと・・・
お肉もオンラインショップあります。
以前は子供会などでBBQ便、頼んだりしていたけど
手ぶらでBBQ 楽Q便
お花見の時期には平和市民公園？
花見の時期だけできます。
秋だったら高尾山自然公園ができるかなぁ～
七瀬川自然公園もできるかな・・・
