東京出張から帰ってきました。
さて、明日から「ビリーズ・ブートキャンプ」を始めます!!
「ブートキャンプ」とは、もともと米国の軍隊エリート養成学校で
行われていた短期間で身体を絞り込む方法なんです。
短期間でダイエットを強いられるハリウッドスターが、
７日間で最大限の効果を得る方法として使用し、大ヒット☆
使用者の８４％の人がかなりの効果を実感し、
すでに１０００万本もＤＶＤが売れている超ヒット商品なのです。
⇒ビリーズブートキャンプ
この深夜放送の宣伝にまんまとハマってしまった僕ですが(笑)、
明日から１週間、実際に実践しようと思います！
今日から体重と体脂肪率の変化を記入していくので、
その変化、楽しみにしといてくださいね(笑)
現在、身長１７０ｃｍ 体重５８ｋｇ 体脂肪率１５％です。
４月１１日 体重５６．６ｋｇ 体脂肪率１５％ ウエスト７３ｃｍ
４月１２日 体重５６．８ｋｇ 体脂肪率１４％ ウエスト７２．５ｃｍ
４月１３日 金曜はさすがにしんどい。ズル休み
４月１４日 ＤＶＤの見すぎでズル休み
４月１５日 体重５６．８ｋｇ 体脂肪率１５％ ウエスト７２ｃｍ
さて、今日は、４月２５日にやっとデビューアルバム発売が決定した
田中ロウマ君の新曲をご紹介！
かなり正統派なラブソングになってますが、
こういうの大好きです(笑)
⇒♪田中ロウマ - NEW DAY
しかし、ちょっとジャケット手抜きすぎゃ～ありませんか(笑)
コスト削減ですかぁ～？？
それではお風呂に入ってきます♪
オヤスミ～☆
さて、明日から「ビリーズ・ブートキャンプ」を始めます!!
「ブートキャンプ」とは、もともと米国の軍隊エリート養成学校で
行われていた短期間で身体を絞り込む方法なんです。
短期間でダイエットを強いられるハリウッドスターが、
７日間で最大限の効果を得る方法として使用し、大ヒット☆
使用者の８４％の人がかなりの効果を実感し、
すでに１０００万本もＤＶＤが売れている超ヒット商品なのです。
⇒ビリーズブートキャンプ
この深夜放送の宣伝にまんまとハマってしまった僕ですが(笑)、
明日から１週間、実際に実践しようと思います！
今日から体重と体脂肪率の変化を記入していくので、
その変化、楽しみにしといてくださいね(笑)
現在、身長１７０ｃｍ 体重５８ｋｇ 体脂肪率１５％です。
４月１１日 体重５６．６ｋｇ 体脂肪率１５％ ウエスト７３ｃｍ
４月１２日 体重５６．８ｋｇ 体脂肪率１４％ ウエスト７２．５ｃｍ
４月１３日 金曜はさすがにしんどい。ズル休み
４月１４日 ＤＶＤの見すぎでズル休み
４月１５日 体重５６．８ｋｇ 体脂肪率１５％ ウエスト７２ｃｍ
さて、今日は、４月２５日にやっとデビューアルバム発売が決定した
田中ロウマ君の新曲をご紹介！
かなり正統派なラブソングになってますが、
こういうの大好きです(笑)
⇒♪田中ロウマ - NEW DAY
しかし、ちょっとジャケット手抜きすぎゃ～ありませんか(笑)
コスト削減ですかぁ～？？
それではお風呂に入ってきます♪
オヤスミ～☆
特にサビのところのロウマの声がとても心地よく心の中にしみ込んで来て
さらにメッセージも心の中に入り込みヘビロテです。
飲まないかもしれへんけど、飯でも行ったのに。
浜松町の貿易センタービルにおったん？
ジャケットの裏はちゃんと写真入ってたんですね！(笑)
表紙だけで判断しちゃいました＞＜
でもほんまに癒される良い声ですよね。
ロウマは。
デビューアルバムが待ち遠しいです！
貿易センタービルには寄ってなくて、
防衛省に出張してたんです。
すごいバタバタだったんで、連絡もできずすんません。
あねきにも怒られましたわ(笑)
ＧＷにはゆっくり東京に行けそうなので、
時間があったらお会いしましょう!!
報告楽しみにしてるわぁ！！
頑張ってな！
私も、効果が知りたい！！ので、報告楽しみにしてます♪
これ、かなりキツイでっ☆
体力に自信あるはずやってんけど、
滝のように出る汗、そして全身筋肉痛。。。
結果はあんまし出てないけど、
かなり鍛えられることには間違いないっすね。
34nboもやったら？笑）
久しぶりですやん。
元気にしてんのん？
はい、僕、ダイエットする必要ないです(笑)
でも筋トレやりたくてね、やってるんですわ。
すごいハードやでぇ。
これほんまに１週間頑張ってやったら、
かなり効果出ると思う！
でもまずデキないひとが大半なんじゃないかなぁ。。。
これめっちゃ会社で話題やねん。
今日もテレビでみたちゅうねん。
飽きたら貸して！
ほんまにすごいで！かなりしんどいけど。
まーちゃんにもやらしたげて！
絶対おなか引っ込むと思うで☆