防犯パトロール 2009-08-06 20:44:52 | 健康 久し振りにパトロールに参加 昼間は曇っていたので良いかなと・・・・ 夏休み中は4時からと時間が遅くなったしと・・・ しかし、出発時間はしっかりと太陽がお出まし、 途中で帰ってもよいかなと思い参加したが・・・ いつもの事ながら最初の10分ほどは足が固まっていて慣れるまで 気になるが何とか最後まで歩く事が出来た。 何とか、平坦な所は大丈夫。 今度は坂道でも息切れせずに歩けるように 坂道のコースも特訓せねばと・・・・ 今日はいい汗かきました。