昼間より夜間の方がやばいかも

こんばんわ

真剣に体脂肪を落とすべく自転車リハビリを再開した

しかしどうも夜間に走ると直射日光が当たらないから

涼しく感じたがヒートアイランド現象の影響なのか

意外にしんどかった

たった５ｋｍそれも半分は下り坂で２％以下の登坂を

登るだけで心臓バクバク帰宅後一旦ベットに

落ち着くまで寝る感じだった

そのくせ昼間は、軽い周回コースでも夜より楽だった

４日目から太ももが筋肉痛となり３日間違和感が続く

そんな年になった重くなったが正解かな

体調と相談しながら頑張って体重落とすぞ

そうそう、先日のヘルシアに続いてヴァーム飲料も

買ったよ、飲み過ぎて太るかも



いつの間にか新パッケージになっていた

	ヴァーム グレープフルーツ味 200ml×6本
	明治
	明治

　購入した　ノーマルヴァーム

	スーパーヴァーム 6缶パック
	明治
	明治

　スーパーヴァームは賞味期限切れ間際のため親父に贈呈した




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