2500m

今日の天気は・・・

明日　大会なので　今日もスポーツクラブで泳いできました。

土曜日の教室は１時間１５分のマスターズ教室。

大会の為に　軽く泳ぎたいと思ったけど　そんなの関係ねぇ　とばかり

コーチは自分が考えたメニューを言ってくる

今日はハードやダッシュはないというので　安心してたらピラミッド。

200ｍ　150ｍ　１００ｍ　50ｍと泳ぎ　また50ｍ　100ｍ　150ｍ　200ｍと

サイクルを決めて泳ぎます。

終わってみれば　私たちの一番遅いコースでも2500ｍ。

いちばん早いコースは3800ｍ　真ん中のコースは3300ｍだそうです。

１時間１５分の教室で　最高記録です(*^_^*)