筋肉痛(^_^;)

今日の天気は・・・

昨日　スタート練習で新宿のプールにいってきました。

練習前のストレッチ

けっこう　きつかった

でも、コーチがほめ上手で　褒められるとついつい　頑張っちゃう(^_^;)

アップに25ｍを何本か泳ぎ　そして　イルカ飛び　赤台１段からの飛び込み

赤台２段からの飛び込み　そして　スタート台からの飛び込みと

段階をえての練習でした。

やってるときは　それほど　というか　まったくきつくなかったのですが

今日になったら　思いっきり　筋肉痛です

腿　お腹まわり　背中

ひゃぁ～～　つらいです

でも　昨日漬けられなかった　梅干し

今日　つけることができました

一日置いただけで　だいぶ熟してしまったけど　梅干しには

ちょうどいいかな

あとは　梅酢があがって　赤シソが出るのを待つだけです