(*^_^*)

今日の天気は・・・

今日も曇り空ながら　雨は降らずにすみました。

なので

今日もスポーツクラブへ。

今日はスイミング４５分の教室。

昨日のふくらはぎのこむら返りの後遺症で　まだ　少し痛いけど

何とか大丈夫。

でも、プルはやっぱり　腰に負担がかかる。