顎が外れる話

口内炎がひどくて物を食べる時に変な噛み方が続いたある日
突然に痛みが
右の顎関節が痛くて物が噛めなくなりました

実はこれで2回目です
1回目は焼き立てのバケットを大きな口を開けて食べた時に外れてしまいました
それ以後バケットは小さく作っています

湿布をして安静にしているとだんだん楽になってくるのがわかりました
それでも固い歯ごたえのあるものをかむと違和感がありしばらくは固いものを避けて1週間
やっとベーグルを焼いて食べても大丈夫となりました
次はバケットです

顎関節ってしゃべる時も食べる時も、、とにかくよく使う関節です
元々弱いのか、それとも長年使ってきてすり減って外れやすくなったのか、、
それにしても外れると痛い、食べられない、、悲しい

まずは口内炎を起こさない対策を
私は口内炎を起こしやすい体質なようです
ビタミン不足にならないように、、サプリメントを飲んでいるのですが
調子が良いとすぐ忘れる、、
サプリって痛くなってから飲んでも遅いのです、、

ウインナーやハムを食べない
ウインナーが大好きなサクラ母、食べたいのですが
ウインナーやハムに入っている保存料が合わないようです


調子がいい日が続くと食べたくなって同じ失敗の繰り返しです
でも今回は口内炎で顎まで外したので大いに反省
ウインナーは禁止です
ちなみに珍味のイカクンにも入っていて知らずに食べて痛い思いをしたことがあります
イカクンもビールのお供に好きなんですが、、、
加工食品は確認して購入しないといけません

ちなみに
ビタミン不足の口内炎は頬の内側にウインナーの口内炎は舌にできます
こんなの私だけだろうか、、