ローストビーフ

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ローストビーフ
焼きピーマン
焼き人参
焼き大根

















上手く出来たでぇ











じゅーしー








牛バラブロックが安く手に入ったんや
時間もないし
両面に塩いっぱい塗って
ナツメグとバジル塗り付け
（胡椒とか　まだ胃に悪いんで・・・・）

中華鍋で全面　焼き焼き
フタして　肉休ませる
またチョット火入れて　休ませる

コレでOK！













途中で　大根も投入して
肉汁で焼いたんよ










ピーマンと人参は　別のフライパンでオリーブオイルで焼いたんや














大変おいしく


いやさ


極上美味しくいただきました