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健康ライフ

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アロマとハーブ25 『スパイスハーブが持つ抗菌作用 知ると得です!』

2016年05月27日 | アロマとハーブ

〔あったこと〕この季節になると、庭のハーブが元気です。コモンセイジやコモンタイム

は、料理に使えるスパイスハーブ。スィートマージョラムももちろん同じ仲間です。3種

類とも庭にいます。今年は種からまいて苗を作り植木鉢に植えつけました。香り高いハー

ブにして収穫したいと思います。それには適度の肥料とあげすぎない水が必要です。この

3つのハーブには消化促進、抗菌があって料理以外に重曹やお酢と混ぜて洗剤の代わりや

アルコールやお酢に浸してうがい液になります。すこしずつ枝や葉が増えています。もう

すぐ1回目の収穫ができそうです。今日もハーブの様子を見ながら水やりをしています。


〔感じたこと〕毎日小さな変化を見つけると嬉しいものです。この喜びが体にとっては

大変よいように感じます。



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