今日もよい天気です。田舎では、田植え前に草を刈る「みちつくり」という作業が梅雨
入り前に行われます。我が家の畑の周りも草が伸び伸びしているので、草刈りを少しず
つしています。
さて今回は、糖尿病についてです。若年で糖尿病になる方が増えているのです。
ガンのように直ぐに「死」を想像する病気ではないかもしれませんが、長い長いつきあい
が必要になる病気ということをお伝えし、自分はどうするか考えて頂きたいのです。
是非、最後までお読みいただけるよう願います。
〔あったこと〕『血糖値が下がる食事を教えてあげてもらえませんか。』と、知人に相談
をうけました。糖尿病にかかる人が増えていると聞いていたけれど、「身近にも糖尿病の
人がいるのだな」と危機感を感じました。若年層で糖尿病にかかる人たちも増加している
と聞きます。また、日本は、世界で7位の糖尿病大国なのだそうです。40代から急激に
罹患者が増えています。凄いことになっていると感じています。其の訳はまたの機会で
お話したいと思います。
ところで、糖尿病は血液の中の糖分が多くなった状態です。この状態が長く続くと、
様々な合併症が神経や血管に起こります。目にくれば糖尿病網膜症、腎臓にくれば糖尿病
腎症、手先足先の末梢神経にくれば糖尿病神経障害となります。大血管に合併症が起こる
と心筋梗塞や狭心症、脳卒中となります。いずれも、障害や死の危険にさらされます。
網膜症は進むと失明につながることもあります。腎症が進行すると尿毒症を防ぐため透析
をするようになります。そうしないと命をつないでいくことが難しいのです。神経障害が
あると、痺れて感覚が鈍くなるので火傷やケガをし易くなります。他にも感染症に罹り易
いことや動脈硬化が起こりやすいことなどがあります。そういったことで足の壊疽を起こ
し足を切断ということもあります。何年も血糖の高い状態が続くことで少しずつ少しずつ
合併症が育てられ発症するのです。おわかりいただけたでしょうか。みなさんはどうしま
すか。
〔私がしていること〕
・食生活に気を配る
・動くことを増やす
・ストレスを長く持たない
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ガンになりたくないと考えている方、健康でいられる方法を知りたい方、実践している人
の情報を共有したいと探している方は、こちらのホームページ『ガンと無縁の生活』を
ご覧ください。→ http://kenmori-04.sakura.ne.jp/index.htm