札幌今日は雨。今は優雅に大戸屋でブログを書いています。
写真は昨日の火曜日休みです。
テレビ塔スタートの10.5km走りました。
その後は、ジムに行って2km泳ぎ
‥‥クタクタです（笑 ）
何故こんなに頑張ってしまったのかと若干の後悔‥
かれこれジムに通って３年以上過ぎました。週一回から二回のマイペースだから続けてこれてます。
そのおかげか、３５歳になっても自分の身体をある程度良い状態でキープ出来ている事に感謝。
継続大事ですね。
あっ話は変わりますが
泡立て洗顔！本当良いですよ。
最近朝晩と欠かさず泡立てネットを使ってやっているんですが、肌すごく綺麗になりました！
こすらず、優しく。そして、溜まった皮脂は丁寧に落とす事で本当変わります。
しっかり肌も身体もケアしてますよ☆
写真ダサくてすみません~笑
