トレーナーのカオリンです。
金曜日から明日までファスティング中です。
年に2回くらいやります。
ダイエットコースの方にも最初にやって頂いてますが
目的は、体重を減らすことではなくて、腸の中の改善です！
日々の消化活動で疲れてしまった内臓は、どんどん代謝が悪くなり
老化や肥満の原因に。。。
腸の中の悪玉菌のエサは、未消化物質なんです。
未消化とは、要は消化不良になった食べ物。
咀嚼回数が少なかったり、悪い時間帯に食べたり、単に量が多すぎたり
そういう消化できずに腸に送られたもので、悪玉菌は増えるんです。
だったら、一定期間、消化器官を休ませる為に食べるのを止めて
未消化物質を作らなければ、悪玉菌は減り
逆に善玉菌のエサである、発酵食品や食物繊維ビタミンなどを補給すれば
腸内改善になるという、とても単純な方法です！
うちでは、その補給にエステプロラボのハーブザイムを使っています。
私はこれを炭酸水やお水、豆乳などに入れて、3日間
チビチビやっているわけです^ ^
興味のある方、詳しくお話聞きたい方、一度ご連絡ください！