色々あって、人生でも上位に入るくらい胸糞悪い寝起き。
自己分析をして、自分の怒りの許容範囲が超えてしまった時、
一気に爆発するねんなってことが分かった。
普段は、ストレスがあっても、それが爆発する前に
別の記憶の上書きで、ストレスはなくなる。
漫画だったり、小説だったり、将棋だったり、ランニングだったり
家族だったり、友達だったり。
ただ、急激なストレスが溜まりすぎて、発散できないでいると、
爆発して、切れてしまう。昨晩はまさにそんな感じ。
回りの空気を壊さないようにの我慢の限界がきて、爆発したんだと思う。
そして、その回復も遅い。
本日は誕生日なんだけど、しばらくストレスが頭から離れなかった。
そんな誕生日のスタート
まずは、5㎞走りました。
元気です。
松阪マラソン914位→912位/4054人 後97日
松本マラソン312位→308位/2184人 後62日
金沢マラソン1206位→1200位/6709人 後48日
そういや、前回のリベンジとして、大阪ハーフマラソンも応募しました
大阪ハーフマラソン215位/590人 後139日
大阪ハーフマラソンはなかなかレベルが高いので、完走を目指す。
さて、本日のメイン。
本日は、私と、娘の誕生日なんです。
日曜日って珍しいね。多分7年ぶりくらい。
たらふくケーキを食べて、祝ってもらいました。
ありがたいです。
その娘は、一歳ころから継続しているピアノの発表会をしました
いつのまにか、その発表会では一番年上の演者に。
いつまでしてくれるかなー
家族とゆっくり過ごした誕生日でした。
よいストレス発散になる。
良い一年にするかどうかは、自分の意識の問題。
良い一年！って思ったら、そうだし、
自分次第！って思ったらそうだし
なんにせよ、プラス思考の1年にしましょう。
