決意表明より約２ヶ月

３月末に内臓脂肪の件を医者に言われてから体重をほぼ毎日付けているが、ほぼ２ヶ月で3.5Kg減った。ついこの間停滞期があったがなんとか乗り越えたようである。また少しずつ減っている。とにかく夜は”腹をすかせて床につく”ことを実践している。時間が遅いとき（20：00以降）は一品減らす、といった取り組みである。また本日より腹筋運動を取り入れることにした。あと自転車を調達し、通勤に使ってみようかと思っている。歩きはどうも時間的に実行しずらくどうしても車に乗ってしまう。但し坂が多いのでギアの付いたスポーツ車でないとだめだろう。バイクではなく今年は自転車の夏にしよう。