歯磨きは、食べ終えてから3分以内に3分間だって。

今さぁ、メス犬ピエタが雷にびびって
私の膝の上にすり寄ってきて、抱っこしたら
オス犬ジェラシーぴえぞうがわーわー騒ぐし・・
まったく～

あ、午前中に歯石をとりに歯医者に行ったのだ。
それがさぁ、歯茎の結構深いところまで
きゅいんきゅいんやるもんだから、
両手が思わずぐーだわよ、ぐー。
すっごい緊張したーふぅ。

で、この緊張を和らげるわよっ！って思って、
前に行ったことがある台湾式リフレクソロジーに行ったのだ。
そうしたら、おねーちゃんがすっごい足裏をごりごりやるもんだから・・
また体が緊張状態だわよっ！
結局、緊張しっぱなし。
まぁでも足が温まって軽くなったから良しとしよう、うむ。

そうそう明日は、そごう横浜店と相鉄ジョイナスの
うううぅう～～～～～カンペールのセールだわよっ！
あぁ、明日もアツイ1日になりそうだわよっ・・

さてと、今夜は巻き巻きサンチュで韓国ナイト～

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大洗濯祭りと生ビール

今日は朝から大洗濯祭りだわよ。
で、夕方散歩の後に犬たちを洗おうと思って。
いやぁ～今日はアツイ1日になりそうだ・・ふっ。

そういえばオス犬ぴえぞうが、
またご飯を食べなくなっちゃって・・
暑いから食欲がないのかなぁ・・

それで食べないのに～
メス犬ピエタがぴえぞうのご飯を狙って
ちょこっと近づいただけでもぎゃーぎゃー騒いで
2匹でくるくる回って暴れ出すし・・

おっともうこんな時間だ！
さっき、今日の夕方に設計士の人と
日産のカフェで生ビール半額フェアに行くことになったのだ。
おぉ～仕事もあったんだ！早く終わらせないと～


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歯医者の帰りに横浜でちょっとノラ猫になったわよ。 ハマのちょいノラ、ふっ。

いやぁ～新しい歯医者に行ってきた。
ボサノヴァが流れてお茶でもする雰囲気で、
先生も笑顔で丁寧に説明してくれたさ。

今回はレントゲンと検査で約1時間、
次回歯磨き指導と歯石除去だって。
治療も丁寧な先生でありますように～ぱんぱん。

そうそう、友達から
「カールじいさんの空飛ぶ家」が面白かったって聞いて、
TSUTAYAでDVD見てたらなんと
「ビバリーヒルズ・チワワ」のっ、2が出てたわよっ。
うむ、今度借りよう。

しかし・・今日は暑いねぇ、
犬たちの散歩、さっきから脚の隙間から散歩に連れてけって
じーっと見てるのだけど、夕方でも地面が熱くて行けないかなぁー・・


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ぬぅ～・・こういう天気は・・

ん～・・・
なんとも、微妙～な天気だ・・
犬たちの散歩に行くのも微妙～

あぁ犬たちも犬臭いし・・
そう、そーなんです、犬たちを洗うということは、
それにあわせて布団シーツ、犬用シーツ、マット類を洗う、
大洗濯祭りな訳で・・

よしっ！
今週中にやるぞーーうおーーっ！

お、そうそう明日新しい歯医者に行くのだ。
それがさぁ、評判がいいみたいでしばらく初診の人は予約できず・・
今回やっと1ヶ月前に予約できたから明日行くのよ。
あ、顕微鏡でみてくれるらしい。
本当は近所がいいけれど・・

歯医者って、いっぱいあるわりには
ここだわよっ！ってところがないんだよなぁ。

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明日がある

いや～・・グッドライフっていう
テレビドラマを録画してたから見たのだけど・・
も～～おうおう泣いちゃって、
涙を流しながら生姜焼きの生姜をごりごり擦ってたわよ。
すごい泣きつかれてぐったりしちゃった。

なんていうか・・
明日があるって当たり前だと思うけど、
いつどうなるか分からないし、ありがたいことなんだよね。
そんなこと、分かってるのだけど
毎日過ごしてると忘れてしまう。
あぁ～精一杯生きないとなぁ。

そうそう昨日は久しぶりに歩きのゴルフに行ったのだけど、
前半ゆるゆるな感じでたたきまくって55・・
後半は靴を買ってもらおうと思って集中して52。
なんで、後半は集中したのに3打しか変わらないんだ・・

ん～・・

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スクワット、始めます。

昨日は恵比寿で飲み会があったので、
左半身の神経痛みたいな痛みを改善しようと思って
カイロに行ってきたのだ。
あぁ～ストレッチやってカイロなんて情けない～・・

あ、でも体が軽くなって痛みもなくなったから良かった。
で、カイロのおにーちゃんに、
相変わらずお腹から下の冷えがおさまらないって言ったら、
筋肉を使ってないからですよって。
最近、犬の散歩くらいしか歩いてないし・・

改善策としては、食べ物で体を温めるとか以前に、
筋肉をつけるように1日20回でいいから
昼間にスクワットをするといいって。
あと歩く、または30分位走る。
すぐに結果はでないけど、2週間位したら
体の冷えが気にならなくなるって。

そうそう夕べのゴルフ仲間の飲み会、楽しかったなぁ・・
石川遼プロは、丸坊主にして海老蔵って改名して、
女遊びしてワルになれば勝てるとか・・
みんな言いたいこと言って盛り上がってたのだけど、
ん～やっぱり今のまま・・
爽やか遼くんであって欲しいのであーる。

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自分に合う運動はなんだっ！？

さっきさぁ、なんか腕がもぞもぞする～と思って
ふっと見たら、なんと！
ちっちゃいありんこが歩いてたわよっ！
あーびっくりした。

いやぁ～多分、犬たちの散歩に行って、
草むらで暴れてたからきっとその時くっついたな。
ふぅ～夕べはてんとう虫が部屋に入ってくるし・・
ぶつぶつ。

あ、そうそう週末さ、腰にいいっていう
ストレッチをがんがんやってたのよ。
そうしたら、昨日から左の背中と腰と脚がぴきっ！って痛むのよ。

ん～・・
筋肉痛って感じじゃなくて、なんか神経痛っぽい感じ。
参ったなぁ・・
あんなストレッチでこんなになるなんて・・
しかも今日は散歩で右足の小指にマメができて痛いし。
うぅ～こんなに弱っちい体になってしまったなんて・・しょぼーん。

そうそうこの間の漢方外来で、
先生にユーコ・スミダ・ジャクソンのDVD見て運動したら
トイレで座るのもきついくらい筋肉痛になったって話したら、
いきなり激しい運動すると体が老化するわよ～って言われた。
ゆっくりペースで運動した方がいいらしい・・

が、しかしですよ、
私の場合、ストレッチでもこんなですよ・・
あぁ～うぅぅ～～
やっぱりヨガがいいのかなぁ・・


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生活のリズムが一緒？

平日ってさぁ、
毎日毎日ご飯をつくって家で食べてると、
休みの日の朝くらいはいつもと違うところで
ご飯を食べたいって思うんだ。

で、土曜の朝は犬たちも一緒に久しぶりに
タリーズコーヒーのテラス席で食べたのだけど・・
犬連れのおばちゃん二人がいて、
すーっごい大きい声でしゃべりまくっててさぁ、
私は大きい声で話すのが苦手だからさっさと食べて帰ったのよ。

で、しょんぼりしてたら、
ぴぇーるが気を使って日曜の朝もまたタリーズに行ったのだ。
犬連れの夫婦がいたけど、せっかくだからと思って
中でコーヒーとかを買ってたら、
なんと昨日の犬連れのおしゃべりおばちゃんがやってきて、
先にいた夫婦と待ち合わせしてたらしく・・まぁ～しゃべること。
だからまたさっさと食べて帰ったのだ。

まぁ・・
ちっちゃーいことなんだけどさ、
楽しみだっただけに、しょんぼりさ。

で、夕方スーパーに行ったら、
なんとまたその犬連れおしゃべりおばちゃんに会ったわよっ！

ふぅ・・
おしゃべりおばちゃんの週末だったな・・

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ぶつぶつぶつぶつぶつぶつぶつぶつ・・

うむぅーーむむむぅーー

これから先、どうしたいのか、何をやりたいのか・・

あ、友達とメールでそんな話をしてて色々考えていたのだ。
好きなことをやりたいけど、やっぱり収入もないと困るし、
でもモノをつくっていたいというのはある。

で、何を？となると私の場合は浅～く広～くだから
商売にはならないだろうし・・
完全に趣味の世界だからなぁ。

何かを言い訳にして何もやってなかったりもする・・
こうして考えている間も刻々と時間が過ぎて行く・・

いやぁ～
今年も、もう半年経っちゃったよ。

うむぅ～むむむぅ～～～・・

はっ、今日は漢方外来だった。

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やっぱり運動しないとダメかぁ・・

むぅ～
今夜はお酒を飲みたくないたんて・・
むむぅー・・
この天気にやられたのか、体調が今ひとつだわよ。

あ、そうそう今日は犬たちの散歩の動画をアップしたのだけど、
動きが早いからか・・
なんだかあやしいモザイク状になってしまったんですけどー
早い動きだコマ数多いからきれいに見えないのかなぁ・・

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