EAT THIS NOT THAT!

先日、日本のネットニュースを見てたら、
「アメリカのスーパーに売ってる身体によくない食品を紹介する本が出た」というので、
思わず買ってしまいました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　

「EAT THIS NOT THAT!」（アレじゃなくて、コレを食べなさい！）。
「SUPERMARKET SURVIVAL GUIDE」なんてサブタイトルまでついてて、なんかすごそう。
著者は、「Men'sHealth」という健康雑誌の編集長。
本はシリーズ化していて、過去２冊はベストセラーになっているらしい。


この本を紹介したネットニュースには、
「日本で輸入品として買えるものもあるので注意を！」
なんて書いてあるけど、アメリカに住んでたら、全部買えるじゃん！
マジで注意しないと・・・。


この本、よくよく見てみると、ダイエットが一番の目的のようで、
「身体に悪い食品＝高カロリー、高糖分、高脂肪の食品」ということらしい。

　　　　　　　　　　　　

例えばアイスクリームの場合（↑）、
「Edy's Slow Churned Rockey Road」（ハーフカップで120カロリー、糖分12ｇ、脂肪4g）が一番身体によく、
「Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter 」（同、360カロリー、糖分24g、脂肪24g）が一番身体に悪いと書いてあります。

が、、、、
日本人の私から言わせれば、そもそもアメリカのアイスは甘すぎる。
もっとカロリーの低いアイスは日本にいっぱいあるぞ。
っていうか、アイス食べ過ぎ。
な～んて言ったら、身も蓋もないか・・・。


この本がカロリー重視だとわかっていても、それでも、自分が一番好きなピザ「Palermo's Primo Thin Margherita」がオススメされていたらうれしいし、子供の好きな「Pop-Tarts Whole Grain Brown Sugar Cinnamon」が要注意と指摘されると、以後気をつけないとと思っちゃう。

他にも、各野菜の役割が書いてあったり、良い肉の選び方、食品パッケージの見方、オーガニック食品のススメなどのコラムも多くて、結構参考になったりします。
願わくば、シリーズ第４弾では、カロリーだけじゃなくて成分の良し悪し（食品添加物が多いとか・・・）で比較して欲しいな～。



日頃、全くと言っていいほど英語の本を読まない私なので（子供の宿題をみるので精一杯）、興味をそそる、まさにこういう本から勉強していかないと・・・・。