急に寒い

寒暖の差が激しく　風邪を引けと言わんばかりだね。
しかもすごく乾燥してるし。

で　手洗い　うがいなんだけど　気を付けないといけないのが
うがいはやりすぎちゃダメなんだって。

のどの保護成分まで流れちゃうって。