早いもので3月も終わり今日から4月、新年度のスタートですね。
そこで恒例の3月のウォーキング総括をします。
歩数・・・133856歩 距離・・・108.57km 消費カロリー・・・6646kcal
31日間のうち23日歩いたのでウォーキング率は74.1%でした。
一週間のうち1～2日歩かない日もあり以前のように100％目指して
何が何でも歩かないといけない、というストイックな気持ちが
少し薄らいできていてお天気だけでなく朝の体調や気分的なもので
歩かない日も多くなってきています。あくまでもこの数字は
早朝ウォーキング時の記録であり以前にも書きましたが仕事で
重い物を持ったり動き回ったりしていて3000歩以上の歩数もあり
全く体を動かさないって日がないので一日トータルで考えれば
今のままの運動量でも十分なのかなと思っています。
これからも朝のウォーキングは無理せず続けて行きます。継続は力なり！
さて毎年見に行っている地元・高浜の「専修坊」の枝垂れ桜ですが
今年は時間がなくて行くことができなかったのですが
ダンナちゃんがウォーキングの途中で見に行き撮ってきてくれました。
29日（土）午前7時の画像です。
