黄昏どき

老いていく日々のくらし 心の移ろいをありのままに

戦争のない平和な世界を

暑さを乗り切る手抜き術

2018年08月02日 | つぶやき

今日も暑かった

 二人合わせて173歳の高齢家庭

人に迷惑をかけないのが何よりと思っている

 暑さ対策には 

手抜きして休息を多くとるのが一番

 

いかに手抜きするか 無い知恵を絞る

 衣  

夏は木綿がすき

シルクは高価だしリネンは皺になりやすい 

木綿でもサッカー生地や皺になりにくいものを選び

 アイロンかけを手抜きする

 洗濯は毎日回数が多いが 

手洗いも多い 水ですすぐと気持よく涼しい

しぼった後 パンパンと手で叩く

顔の皺は叩いても伸びないが

綿パンなどは綺麗に伸びる

今日もその手を使い

午前中 横になる

午後は詩吟の稽古

たっぷり休息をとっていたので

いつもより声がよく出る

食の方は年中手抜きだが

夕食も作ったのは 

味噌汁と キュウリの即席づけ

大根おろしだけ

メインの天ぷらはトドックの宅配

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