さて、あの体操を始めてから昨日で1週間でした。
グラフに書き入れるために体重計に乗ります。
おやおや?200g増えているではありませんか。
おかしいなぁ。テレビの人はここで1キロ減っていたのに。
食事制限なしと言っても、おやつの間食をしていてはやっぱりダメですよね~。
はいはい、わかっています。
そう簡単にはいかないのがダイエットです。
筋肉がちゃんと刺激されているのかどうかも実は怪しいのです。
これは肩甲骨、これは腹筋、これはお尻、と意識しながらするのですが、ほんとうにそこに力が入っているかと言えば?なんです。
何度も何度も録画を見返してとりあえずこのまま続けてみます。
グラフに書き入れるために体重計に乗ります。
おやおや?200g増えているではありませんか。
おかしいなぁ。テレビの人はここで1キロ減っていたのに。
食事制限なしと言っても、おやつの間食をしていてはやっぱりダメですよね~。
はいはい、わかっています。
そう簡単にはいかないのがダイエットです。
筋肉がちゃんと刺激されているのかどうかも実は怪しいのです。
これは肩甲骨、これは腹筋、これはお尻、と意識しながらするのですが、ほんとうにそこに力が入っているかと言えば?なんです。
何度も何度も録画を見返してとりあえずこのまま続けてみます。