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読売新聞目の若さを保つ記事からの引用です。目が疲れる、ゴロゴロするなどの不快感、見えにくいなどの症状が現れるドライアイ。
目の表面が乾いて傷つくためでパソコンを駆使するオフィスワーカー特有の病気と思われがちですが高齢者の７割が罹っていると東京女子医大の高村先生はおっしゃいます。
高齢者に多いのは涙や涙の蒸発を防ぐ油分の分泌量が減るからだそう。さらに老眼や白内障で視力が落ちると目を凝らして見るようとするため自然にまばたきが減ってさらに涙の蒸発を助長するそうです。
目の潤いは目の若さを表します。ドライアイを防いですっきりした視界を保つためには、1つはまばたきの回数を増やすこと。パソコン作業や読書の際には特に心掛けましょう。
上目使いで目を見開くことにもなり、涙の蒸発が増えるので、下向きの視線で画面や本を見るようにすることがポイントだそうです。目にあった眼鏡をかけることも大切とのことです。
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