おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です
読売新聞水と健康記事からの抜粋です。日本人は、伝統的な和食でカルシウムを摂取していたが、西洋風の食生活で、カルシウムが不足しています。カルシウムの補給には硬水がお勧めだそうです。でも腸が敏感だと下痢も起こるので、体調や食生活を考えて利用ることが必要です。
人気の炭酸水もスポーツの後の疲労回復に効果的と藤田先生はおっしゃっています。炭酸水の摂取で体内の酸素濃度が減り、血管が広がることで、新陳代謝が促進され、疲労が軽減されるのだそうです。
波動やクラスター、マイナスイオンなどの用語を使った様々な水が売られていますが国が効用を認めているのは水を電気分解して作る「アルカリイオン水」のみです。慢性下痢や胃酸過多には有効ですが根拠のない効能の宣伝広告が問題になったことがあるのでご注意を。
カルシウム不足による血管障害などの発生の仕組み（藤田先生著書を参考)
カルシウム不足
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副甲状腺ホルモンによるSOS信号
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骨や歯のカルシウムが血液中に溶出
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骨がスカスカ 血液中にカルシウム過多
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骨粗しょう症 動脈壁に付着
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動脈硬化 心筋梗塞 脳卒中
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