3月16～19日

3月16日
アディゼロCS3青バージョン　ウェイトジョグ　中間駅往復

昨日頑張ったことを大腿前面に感じながらほぐしウェイトジョグ。
最初はヨタヨタジョグ、後半はまあまあ走れるようになりました。

3月17日
昨日と同じ。

昨日より疲れを感じます。気をつけなければ・・・
今日から気温が一気に上がりました。
でもまだWB・ロングタイツです。

3月18日
中間セブン往復　ウェイトジョグ　アディゼロCS4

明るくなる時刻が早くなりました。
6:05スタートでも明るいです。
気持ちよく走れ、CS4が柔らかく感じました。
足底のケアが大切だと改めて感じました。


3月19日
DVD返却チョイ長ウェイトジョグ　アディゼロCS3白バージョン

朝6:00～。DVD返却ランでした。アディゼロCS3はホントにいい感じです。
今年の阿蘇もこれで走ろうかな。CS4、ウェーブエアロ6、買いましたが、
CS3を超えられるでしょうか?
ロングを楽しみながら試して、決めていこうと思います。
シューズはいろいろなことを感じながら履くのが楽しいですね。

いずれにしてもベストの準備と思えることを重ねようと思います。