主人は趣味の会に出かけました。お弁当持参です。
ひとりでのんびり… 
圭さんからでて来ない断りました～
昨日先生に言われた、糖尿病入り口、運動、歩くことから～頑張ろう～前進、スタートします。
主人が私のお弁当も～ 圭さんに幸せやなぁ～と言われてけど…何か押し付け
私は、一番嫌いな事、束縛 自由が大好きです。
近くのお店まで20分～お店の中ぶらぶら、洗剤、柔軟剤、犬のおやつ購入重いです。
もう1件お店に寄り、りんご、若牛蒡、牛乳購入、重い
登り道が、とても、しんどいです～ 結局1時間半で6700歩 歩きました。汗いっぱい
でも…杉本清味堂の夢助だんご食べてしまいました。
主人も帰って来て、 お風呂もすませて～ 夕食も早く済せ～ 早くかたずきました。