産後もうすぐ一か月
Kちゃん（嫁）もほぼ順調に回復していたのですが
10日前頃から腰痛がひどくなってしまい
昨日は、病院で診てもらいました。
骨に異常はないとのことなので安心しましたが
まだ骨盤や脊椎は正常には戻っていないようです。
無理はさせられませんね。
授乳をしているので薬は避けて
コルセットと湿布で様子を見ることになりました。
育児は、重労働ですので腰は大事にしないといけません。
でも、孫１孫2もお母さんが一番
祖母が代われることは、掃除洗濯などたかが知れています。
食事つくりも、腰をいたわりながら
Kちゃんが随分やってくれるようになったので
私はその分楽になってきています。
あとはKちゃんの腰が徐々に回復して
息子の仕事が一段落すれば
カンレも、那須へ帰れる日が見えてきた
感じがしています。
今日は、Kちゃんのお友達が見えて
毎日寝不足で疲れ気味のKちゃんは
久々に生き生きしている感じです。
その間、姑（カンレ）も
久々にゆっくり昼間のネットを楽しませてもらっていました。
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初めまして、コメントありがとうございます。
「とかいなか」ですか、懐かしい言葉ですね。
キンモクセイの並木ですか、たくさんの本数があるわけですね。満開になるとすごい香りでしょうね。
私も腰の持病が悪化し、一週間とか寝たきりになるのが
くせになってしまったり・・・上の子の時から8年たっても
加齢と共に＾＾”）未だダメです・・
産後のボディケアという本に出会って、二人目は実践したら
丸っきり違いました！
都会ではその教室もありますが・・
ちょっとお節介かと思いましたが情報を。
徐々に良くなってはいるようですが、まだ痛むようで無理は出来ない状態です。歩く姿もぎこちない感じなので無理はさせないほうがいいとは思うのですが、授乳や上の子の甘えなどとても大変な感じです。
病院からも産後の体操を教わってきたようなのですが、その体操さえ痛くて出来ないようです。
産後のボディケアの本、教室もあるんですね。
おせっかいなんてとんでもないです。
ゆきままさんもそうだったと聞いただけでもありがたいことです。
偶然テレビでも、どこの国だったか忘れましたが、国の子育て支援の一つとして産後の腰のケアに取り組んでいるところがあることを聞きました。
それだけ、産後の腰のケアが大事かって事もわかりました。
ありがとうございます。
ゆきままさんも大事にしてくださいね。
手っ取り早い所で、授乳時に壁などによりかかり
背筋を伸ばし、あぐらにクッションを乗せて
ベビーちゃんを抱いての格好です。
ほか、洗面・洗濯たたみ等産後の生活の時の
格好も本には載っています。
吉岡マコさん又はマドレボニータとネットで
開けばでています。
痛みのある時は、炎症を起こしていたりするので
体操もお休みしてもいいかと思いますが・・
長文ですみません。お大事にしてください。
手っ取り早い方法で、授乳時壁にお尻から背中を
身長測る様にぴったりくっつけ、あぐらにクッションをのせ、
ベビちゃんを抱いて授乳すると違いますよ～
それすら慣れるまでキツイですが・・
吉岡まこさんが産後ケアの重要性を唱え、マドレボニータを
設立して活動しています。
ネットで開けばすぐにみれます。お教室のご案内や書籍も
載っています。 取り急ぎ・・・
おうおう！身長を測るようにですね。
説得力ありわかりやすい説明ありがとうございます。
Kちゃんは、ソファに座りクッションに赤ちゃんを乗せ背もたれにはもたれていたような・・・でもあぐらはかいていませんでしたがこれは、姑カンレに気を遣っていたのかもしれませんね。
あぐらも勧めてみます。
吉岡まこさんですね。
では、早速行って見ます。
ここまで考えてくださって嬉しいです。感謝感謝
二度も送ってしまいました。
いえいえ、時々変なことがあるのでこちらこそすみません。
これに懲りずに、またコメントお願いします。