本気で休む

「本気で休む」と言う事をかつてしたことがあっただろうか？

だらだら休むのではなく、ぐたーっと休むのでもなく、本気で休む。
気合を入れて休むと言う、矛盾した行動を取る訳ではなく、
「休む」と言うことに一生懸命集中するのだ。

「じゃ、寝てれば？」

と言われるかもしれないけど、普段寝ていて熟睡できないことのほうが、
多いのではないかと感じます。
じゃ、どうやったら本気で休んだり、熟睡できるんでしょうか。

私自身は、やはり「普段の生活に本気で取り組み、自分の限界にどんどん挑戦する」
と言う事が、本気で休むことが出来、熟睡も出来るのだと考えます。

だって、自分の体力の限界まで運動した後は・・・爆睡してますからね。
あるいは自分の限界ぎりぎりまで精一杯１日を頑張ってみれば、
きっと寝ている時は、熟睡しているはずです。

中途半端な生活をしていると、中途半端な睡眠や休みしか取れなくなり、
何事も精一杯本気で生きてると、やはり熟睡できるのだと思うのです。

そう考えると、本気で１日を過ごす人は、休みも本気で休むのではないか？
と、こう考えるわけです。

適当に毎日を繰り返し惰性で生きず、日に新たな気持ちで毎日を精一杯生きて行きたい。
そして、休む時は「本気で休む」と言う事が出来るようになりたいな。