睡眠とアンチェイジング

皆様こんにちは。
もう初夏に入ってきました。
身体も心も夏に向けいて準備しています。
今年はどんな夏を迎えたいですか？

この時期、
体脂肪を燃やす。
ウエストを作る。
今年の夏は絶対やせる
などなどのキャッチフレーズでサプリメントが
沢山宣伝されてますね…。

このサプリメント…。
ホルモン系のものもよく見かけます。

アンチェイジング・ホルモンについて
サプリメントは有効か？

アンチェイジングのホルモンはほとんどが
睡眠時に分泌されます。
ポイントはこれらをどう沢山分泌させるか。
そしてどうこのホルモンを身体に行き渡せるかが
鍵です。

ならば、メラトニンや成長ホルモンが
それほどいいのなら
インターネットで海外からも簡単にとればいいではないか
と思いますが、本当にそうでしょうか？

一時的には、自身で分泌されたホルモンと合わさって体内で
その量は増えてきます。
しかしその状況が脳にフィードバックされるので
困ったことになるといわれています。

脳と身体は連携し身体の不備を見つけると修復しようとします。
それに必要なホルモン分泌する指令を
出すというわけです。
ホルモンが十分に足りますとその分泌はとまります。

この流れの中にサプリメントでホルモンが補われると、
脳は、もう足りているので分泌の必要はないと判断します。

ずっとサプリメントを身体の状況を把握しないで
とり続けることは、本来のホルモンの自発的な分泌を
妨げることになります。

このようなサプリメントは案外数ヶ月間の
服用が多く、影響も多いのではないでしょうか？

補う為に摂取するのではなく
本来のアンチェイジングが稼動するように
ホルモンの分泌をさせる方法をとるのが
よいと思います。

私は努力しだいで、沢山出せるようになると思います。
病気にもならず、なおかつからだが活性化する。
これを睡眠を主体に考えたいと思います。

次回は、眠っている時にホルモンってどう働いていくのか？
についてつづりたいと思います。


今回、ホルモンのお話になりました。エッセンシャルオイルで
鼻粘膜より吸収させて、脳に働きかけ、分泌を促進させるブレンドをご紹介します。

初夏に向けてさわやかさもプラス。
身体を内側からコントロール。

クラリセージ(妊娠初期・母乳保育中の方は避ける)…1
ゼラニウム…1
ベルガモット…3