今日は休日。久々にお休みにかじゅ君を保育園に預けての練習。ワクワクです。
お相手はＡＤＯＮさん。昨日も激しく１６０ｋｍ走って来たとのこと。すげ～。
出発時間についてメールが来て、
「出勤ラッシュを避けたいのですが、５時半スタートと８時半スタートならどっちがいいですか？」とのこと。
このところＡＤＯＮさんのブログでライトの話題が盛り上がってるし、５時半でしょ！！と即答。
で、５時４０分日進の某所で合流。
件のライト、GENTOS ＳＵＰＥＲＦＩＲＥ ＳＦ－３３３ＸＸ。
そこそこ明るい。何たって安いし、電池の持ちがいい。私のナイトライダーMINｅｗｔ MINI-USBは確かに明るいけど、フルで
１分、ゲインを利用してもせいぜい３分しか持たないわ３時間しか持たないのが最大の欠点。
暗いうちに日進、瀬戸の市街地を突破。雲興寺で一休みするのかと思いきや、そのまま戸越峠に突入。うへえ。
高回転で乗り切ろうとしますが途中で討ち死に。ちなみに峠の温度計はー２℃。
下ってからコンビニで補給。
練習にメジャーを持ち歩くとは！！
ここからのリスタートが大変。
ＣＳ４００によると、最低気温はー３℃！
止まると寒い。寒いから風を切って走ると手足が痛い、顔も痛い！！下りのブレーキ操作に身の危険を感じました。。。
ボトルのドリンクは凍ってましたとも。
矢作川沿いに小渡のサークルＫ。そこから矢作ダムへ。
またまた身の危険を感じてＵターン。
矢作川沿いの道ではＡＤＯＮさんから千切れまくり。
ＡＤＯＮさんの鉄フレームに対して、こっちはグランツールクラスのカーボンフレーム。
「ガデム、貴様のザクでは無理だ！！」と言ってやらなければいけない立場ですが・・・
「か、火力が違いすぎる・・・」どっちもbyシャア少佐。
ゴールはテンセブンで大盛りに挑戦と決めていたので、補給をギリギリにしたのがアダになり。。。
戸越峠手前で「オラ腹へって力が出ねえ・・・」by孫悟空状態。
自販機で補給。ハンガーノック寸前状態を意図的に作り出すつもりが、こんなところでホントにハンガーノックとはorz....
とにかく久々の１００ｋｍ越え。ＡＤＯＮさんに引いてもらって、楽しく走れました。ありがとうございました。
テンセブンの「ミックスフライ定食ご飯おかず大盛り」
白身魚フライ、メンチカツ、コロッケ、カキフライ、クリームコロッケ、うずら卵フライ、ごはん７００ｇ（２合くらい）。
なんとか胃袋に収めました。
ＡＤＯＮさんはご飯特盛り１ｋｇ（約３合）！！！
「ご飯が旨い！日本人で良かった！！」と言って食べ始めたＡＤＯＮさんでしたが、終盤はアップアップｗ
そこからの帰り道ですって？
心拍数だろうが回転数だろうが出力だろうが、少しでも上げようものなら確実にマーライオンになれますよ！！
こんな風。
今日の走行距離
１２３．４５ｋｍ！！
平均速度２５．８８ｋｍ
平均出力１５６ｗ
平均ケイデンス９０ｒｐｍ
消費カロリー２５２８kcal
獲得標高１３６０ｍ
最低気温ー３℃
平均気温３℃
