ノルディックウォーク初体験

ノルディックウォ－ク初体験で不忍池を一周して汗かいてきました。
社協の助成を受けている高齢者向けサークルですが、結構な運動量です。
なかなか教えてもらった通りには歩けないけれど、外歩きは楽しい。
継続したいので、早速折り畳み式ポールを注文しちゃいました。😊