鼻うがい 2020年04月12日 22時47分24秒 | 健康 鼻うがい始めました。 副鼻腔炎の鼻づまり解消のためなのですが、口と鼻の中を清潔にしてのは コロナ対策にも良いかもしれません。 インド式に鼻あらい用の小さなポットにぬるま湯と塩を入れたら、 顔を横に傾けて鼻腔に流し込むというシンプルなものです。 スッキリします。(^^)v . . . 本文を読む
