玄米ダイエット？

ゴールデンウィーク終わって体重計に乗ったら太ってたのでショックです
昨日あるあるでやっていた玄米ご飯今日から実践してみます。
痩せたらもうけものってことで
どうせ、我が家には旦那の実家から送られてきた玄米がたくさんあるので精米機を使わなくなるだけですし。
それにしてもあるあるとかすごいですね。
玄米半分くらいスーパーからなくなってましたよ。
「普通に炊ける玄米」とやらは売り切れでした。
いつも精米機で無洗米にしてしまうので久しぶりに米を研ぎました。玄米の方が白米より水が濁らないですね。
白米はぬかを落とすから濁るのかな？