カムバァーーック！健康体ヽ(゜Д゜)ノ
どうも。かおりんです。。。
急性肝炎を患ってから、どうも代謝系がおかしくなったみたいで
脂質代謝と糖質代謝がおもわしくありません(´・ω・`)
いまでも４週間に一度くらいの割合で血液検査が必要なカラダですが
肝機能の数値が異常なのはともかく…
血糖値がががが～～～やばくなってきています。
このままだと、立派な糖尿病患者になりそうな勢いです( ・_・;)
と、まぁ肝炎のせいにしてますが
案外食べ過ぎなだけだったり・・・・・（恥
半月ほど前からカロリーコントロールしております(^.^;
今夜のメニューは
豚肉生姜炒め＋野菜たっぷり
玉ねぎまるごと煮
でございます。
コツは、まず野菜から胃袋に入れること！
キャベツをもしゃもしゃしてると次第に食欲がトーンダウンしやがります(゜ω゜)
これが狙い目(笑)
玉ねぎは圧力鍋でトロトロになります。
その日の気分で調味料を変えます（今日はバジルソース）
このボリュームだと、ご飯（米飯）にいきつくまでに
満腹に達するでしょうなぁ～～(^.^;
（なので今夜は主食抜きで）
次回の検査結果が楽しみでゴザイマス(^_^)ゞ
どうも。かおりんです。。。
急性肝炎を患ってから、どうも代謝系がおかしくなったみたいで
脂質代謝と糖質代謝がおもわしくありません(´・ω・`)
いまでも４週間に一度くらいの割合で血液検査が必要なカラダですが
肝機能の数値が異常なのはともかく…
血糖値がががが～～～やばくなってきています。
このままだと、立派な糖尿病患者になりそうな勢いです( ・_・;)
と、まぁ肝炎のせいにしてますが
案外食べ過ぎなだけだったり・・・・・（恥
半月ほど前からカロリーコントロールしております(^.^;
今夜のメニューは
豚肉生姜炒め＋野菜たっぷり
玉ねぎまるごと煮
でございます。
コツは、まず野菜から胃袋に入れること！
キャベツをもしゃもしゃしてると次第に食欲がトーンダウンしやがります(゜ω゜)
これが狙い目(笑)
玉ねぎは圧力鍋でトロトロになります。
その日の気分で調味料を変えます（今日はバジルソース）
このボリュームだと、ご飯（米飯）にいきつくまでに
満腹に達するでしょうなぁ～～(^.^;
（なので今夜は主食抜きで）
次回の検査結果が楽しみでゴザイマス(^_^)ゞ
って体重は関係ないか…。
俺は食い物に無頓着なんで、何とも言えんとこだが、日頃気をつけているのは、毎日ほぼかかさず野菜を食べる事。しかもそれを、一番最初に完食する。そうすると肉とかの余分な脂質を吸収しにくくなるんだとか。
あとは、18時すぎにものを食わない。どうしても食べたいときは食べるけどwかおりんだと同居してるひと居るから難しそうだな…。晩飯に白米食べないのもいいらしい？
んー…血糖値に関係あるんだろうか、これw
と書きながら思うあずぽんでしたwww
ご無沙汰しておりました。
体調を崩しておられたのですか。
お大事にして下さいませ。
カロリーコントロールをしておられるのですか。
辛いでしょうが頑張って下さい。
わたくしも昨年16kgのダイエットに成功しましたが、その後カロリーを出来るだけ控えるようにしてリバウンドはしておりません。
でも食べることが趣味みたいなものだったので、控えるのは辛いです。
しかも炭水化物大好きですからね。
無理せず頑張って下さいませ。
それとブログ引っ越しました。
また良かったら覗いて下さいね。
それでは。
次回の検査結果が良くなっていると良いですね。
頑張って～o(^▽^)o
“玉ねぎまるごと煮”美味しそうです。
今度作ってみよう～っと♪(*^.^*)エヘッ
アルコールは抜いていますか？
今流行りの食べる順番ダイエットがいいらしいよ( ノェ)コッソリ
（最後に炭水化物が食べれる）
みぃは、ただ今、糖質制限ダイエットをやっとります( ノェ)コッソリ
始めて2週間ですが2ｋｇ減ってます。
炭水化物は完全に食べてません。
糖質も減らしてます。
お菓子も食べてません。。。。
だけど空腹でイライラすることはありませんよ～(*^o^*)
とりあえず、1ヶ月スーパー糖質制限してみます。
（朝昼晩炭水化物を食べない）
そう・・・・・まず野菜から！
これ、大切なことらしいです＾＾ｂ
でも、な～～んかお米にお箸がのびるんですよ！
（コメスキーですからねぃｗ）
気長にがんばってみます＾＾；
クリップしたのでそのうちコメントとか
いれさせていただきますね！
16㌔ダイエットしてまだリバウンドしてないですって！？
なんという！！！
さすらい様の爪の垢がほしいですぅぅ～＞＜
ついつい口寂しさに負けてしまうんですよね～～（涙
検査の結果ですけど
退院後はじめて！ はじめて肝機能の数値が正常値になってました！
その晩、お祝いにチューハイ飲んだら、ちょっと体重が戻ったりして(;゜д゜)
あとは血糖値です＾＾；
（けっこう下がってましたけどね）
抜いてたんですよ～～～アルコール！
この季節は抜きやすいですｗ
そんなにビール欲しくなりませんから（ぁ
アルコールも糖質ゼロのものを選べば大丈夫なんかなぁ～？
炭水化物抜き？？？
うひゃあ～それはつらそうだｗｗ
うどん＋ごはん＝大好き というアタシには酷だｗｗｗ
今はね、順番のと記録するのとを組み合わせてるのｗ
とにかく口にいれたものをくまなく書いてるｗ
でもついつい、アイスとか食べてしまうのよね～＾＾；
（自分に甘いもんで）