さあ、夏がやってきます。
溜まった物を落としましょう。
4年前は、にがりダイエットしてました。
流行ったんですよね~。
効果のほどは????でした。(笑)
3年前は、ジムに通って運動&スイミングしてました。
1年行きましたが、効果は有りました。
そして2年前にインラインを再開。
最近は滑れない事が多くてダイエットにはなってない?
DHCのプロテインダイエット。
これはかなり効果有りました。
最近通販でEMSとかやってますよね。
本当は、あれが欲しい。
しかし、高い!!
ジムに行くのも、DHCを買うのも、機械を買うのも、お金がかかるのです。
そこで考えた。
今回はお金がかからないダイエットを目指します。
EMSとかの機械に頼らず、腹筋、腕立てで筋肉をつける。
食事に気をつけて、朝は普通に食べて、昼と夜はおかずは食べて、炭水化物を減らすです。
ラーメン、うどん、お米等の炭水化物大好きな私。
本当に辛い。
しかし、これならお金かからずに、米代も浮いて家計節約にもなる?(笑)
今、志してから2週間経ちましたが、約1.5KG減りました。
記事をアップする事で、自分を励ましながら頑張ります。
溜まった物を落としましょう。
4年前は、にがりダイエットしてました。
流行ったんですよね~。
効果のほどは????でした。(笑)
3年前は、ジムに通って運動&スイミングしてました。
1年行きましたが、効果は有りました。
そして2年前にインラインを再開。
最近は滑れない事が多くてダイエットにはなってない?
DHCのプロテインダイエット。
これはかなり効果有りました。
最近通販でEMSとかやってますよね。
本当は、あれが欲しい。
しかし、高い!!
ジムに行くのも、DHCを買うのも、機械を買うのも、お金がかかるのです。
そこで考えた。
今回はお金がかからないダイエットを目指します。
EMSとかの機械に頼らず、腹筋、腕立てで筋肉をつける。
食事に気をつけて、朝は普通に食べて、昼と夜はおかずは食べて、炭水化物を減らすです。
ラーメン、うどん、お米等の炭水化物大好きな私。
本当に辛い。
しかし、これならお金かからずに、米代も浮いて家計節約にもなる?(笑)
今、志してから2週間経ちましたが、約1.5KG減りました。
記事をアップする事で、自分を励ましながら頑張ります。