今回も頑張ります。

さあ、夏がやってきます。

溜まった物を落としましょう。

４年前は、にがりダイエットしてました。
流行ったんですよね～。
効果のほどは？？？？でした。（笑）

３年前は、ジムに通って運動＆スイミングしてました。
１年行きましたが、効果は有りました。

そして２年前にインラインを再開。
最近は滑れない事が多くてダイエットにはなってない？

ＤＨＣのプロテインダイエット。
これはかなり効果有りました。

最近通販でＥＭＳとかやってますよね。

本当は、あれが欲しい。

しかし、高い！！

ジムに行くのも、ＤＨＣを買うのも、機械を買うのも、お金がかかるのです。

そこで考えた。

今回はお金がかからないダイエットを目指します。

ＥＭＳとかの機械に頼らず、腹筋、腕立てで筋肉をつける。

食事に気をつけて、朝は普通に食べて、昼と夜はおかずは食べて、炭水化物を減らすです。

ラーメン、うどん、お米等の炭水化物大好きな私。
本当に辛い。

しかし、これならお金かからずに、米代も浮いて家計節約にもなる？（笑）

今、志してから２週間経ちましたが、約１.５ＫＧ減りました。

記事をアップする事で、自分を励ましながら頑張ります。

子供と一緒に。

体調も、すっかり回復♪
ご心配、ありがとう御座いました。

子供のお陰で、出来るようになった事が有ります。
前にも書いたかな？

まず、２重飛び。
子供達が、学校でやるんですよね。

そして、家で練習する。
子供達は、なかなか出来ません。

そんな時は、『お父さん出来る？』って聞くんです。（笑）
当然出来ませんが、『頑張れば何でも出来る！』って言うんです。（笑）

そこで、私も練習です。
言うだけなら、簡単ですからね。

そして、子供の頃１度も出来なかった２重飛びを、ひたすら子供と練習。

練習、練習。

子供があきてしまっても、練習。

すると、人間出来るもんですね。

１回なら出来るようになりました。（笑）

これで、頑張れば出来る事を子供に示せました。

次は、鉄棒。

鉄棒と言えば、なんと言っても『さかあがり。』

これも、私が子供の頃は１度も出来なかった。

小学生の頃から、私はメタボ。（笑）

これも、例のごとく聞いてくる。

『お父さんできる？』

やっぱり言う。

『頑張れば・・・・・、何でも・・・・、出来る。』

そこで、鉄棒がある公園に行くたびに練習。

練習する時間が無いのと、鉄棒のある所にそんなに行かないので、なかなか出来ない。

そこで、考える。

腕の力と、腹筋の力を鍛えれば、出来る？

そこで、腹筋と腕立て。

さかあがりのために。（笑）

結果、足が付く低い鉄棒なら出来るようになりました。

不恰好だけど。（笑）

父ちゃんの威厳は、かろうじて保ってます。

そんなこんなで、子供のおかげで出来る事が増えました。

こんどは、何が出来るようになるかな？

まあ、これから暑い季節。

麦茶でも飲んで、頑張ろう。

と言う事で、カープ麦茶。（笑）

ここかよ！

風邪

土曜日の晩から喉が痛くなり、日曜日には熱が出ました。

３７．５℃

おかげで日曜日は、一歩も家から出ませんでした。（笑）

日曜日は、雨が土砂降りになったり止んだりの変な天気でしたね。

そして今朝、喉は痛いですが熱は下がって体調回復！

天気も回復！！

モンキー通勤です。

タイヤ替えてから、ほとんど乗れなかったので嬉しい♪

いつもの通勤コースですが、ブロックタイヤとは全然違う乗り心地。

加速感、最高速、坂道の上り、どれもかなりいい感じです。

恐るべし、ブロックタイヤ。（笑）

こりゃ、ハイカム入れてキャブ変えたら、走りは満足になるかも？

ただキャブ変えると、季節ごとの調整や雨の日に弱くなるらしいので、とり合えずハイカムに変えたいなぁ。

ハイカム入れたら、とりあえず免許取るまで走りのカスタムは終了かな？

仕事だし、雨だし・・・。

朝は雨でモンキーには乗れなかったし、インラインも滑れないし。

今日も仕事だし。

ばかやろ～！！

って、海に向かった叫びたい。（笑）

変更しました！

初めて、テンプレートを変えてみました。

左のサイドバートップから、メッセージも送れるようになってます。

当分これで様子を見ようかな？