トレイルランニング（高麗駅→東吾野駅）その壱

12月17日
今日は初めてのトレイルランニングトレーニングをしてきました。
昨日は会社でやっているサッカー部の納会があって帰宅したのが0時頃。そこで風呂入ってすぐ寝りゃいいものを、最終会だった「花より男子」の録画しといたビデオを見たりして、寝たのは午前2時。

朝、7時起床。5時間ほどしか寝てないが二日酔いもなく体調はＧｏｏｄ。
前々から17日にはトレーニングを兼ねて奥武蔵の山を走ることに決めていたので、さっさと用意して出発。
今回のいでたちは、ＣＷ－Ｘのプロモデル（ハーフタイツ）を使用。太ももの痙攣や腰周りの安定、股関節の痛みなどが和らぐサポートになっています。
足裏には土踏まずのアーチが落ちて痛みの出る足底筋膜炎予防のテーピング。膝のテーピング、ふくらはぎのテーピング。
以上の準備をしました。
今回は高麗駅から→日和田山→物見山→北向地蔵→ユガテ→東吾野駅のコースでしたのでまず東吾野に行きトイレで着替えていらない洋服などは駅のコインロッカーに預け、再び電車に乗って高麗駅まで。

高麗駅には11時20分着、11時30分出発まで入念なストレッチ。
そして、スタート。
軽快に走り出す。日和田山登山道入口まではおよそ10分。いきなり急な上り坂。
「まじで？こりゃ大変だー！」と怒鳴る。
五分も走るともう駄目。膝に手をついて休憩。富士登山競争を完走するにはとてつもない努力が必要なのではないか？と思いました。
その後も五分走って、1分息を整えるような登りを続け、駅を出発してから25分後に金比羅神社に到着しました。（写真）

トレイルランニング（高麗→東吾野）その弐へつづく・・・

中禅寺湖畔トレッキング

11月12日の夜から14日まで日光に住んでいるひーさんの家に押しかけたかず、ようちゃん、くろちゃんのはちゃめちゃ日光の旅を紹介します。
日光にはかれこれ10数回訪れている３人ですが、仕事が忙しかったりで久々の日光の旅になりました。
13日は朝からいい天気各自、コンロ、コッフェル、ラーメン等をザックに詰め、中禅寺湖畔の栃窪を目指してトレッキング開始
途中、いろんな野鳥を見ながらののんびりとしたトレッキングになりました。
険しい岩肌を覗かせている赤岩の上に立ち、中禅寺湖を眺めていると嫌なことも吹っ飛びますね。
栃窪に到着し、ラーメンを作り温かいＬｕｎｃｈ
ひーさんが久々にキャッチボールしたいというものだからザックの中に各自グローブもしのばせて
トレッキング後は霧降高原にある小倉山山荘にある温泉につかり汗を流し、ひーさんの家で鍋をつつきながら夜遅くまで語り合いました。
また行こうっと
日光は最高っす

富士コウモリ穴探検！

昨日は富士山の青木ヶ原樹海にあるコウモリ穴を会社の仲間達と探検してきました！
朝方は少し雨が降っていましたが、河口湖ＩＣを降りると雨は上がりました。
俺が高校生の頃、ヘッドランプをつけてコウモリ穴を探検した記憶がありましたが、今はネイチャーセンターになっており入り口でヘルメットも貸してくれます。
っていうかヘルメットがないと頭絶対洞窟の天井にぶつけます。低いよ～
体をかがめてほとんどのようにノロノロと進むところも・・・
いゃーでも楽しかった。童心に返った充実した1日でした。
帰りは富士山もくっきりと姿を現し、俺達を見送ってくれました。