2016/07月走行距離

今月は休みの日は最低100kmを走ることを目標にしていたが、大台に乗ることはできなかった(^-^;
Zwiftも先月より乗らなくなった（早くも飽きた？？）が、この時期にしては乗っている方か

★走行距離　 1,136.45km
　☆バイク（実走) 969.04km
　☆バイク（固定） 167.41km
　☆ラン　（実走） 0.00km
　☆ラン　（ＴＭ） 0.00km
★獲得標高　12,091.2m

（イベント）
07/17 夏軽★★2016
07/23 山伏峠

　※前月（2016/06月）　※前年同月（2015/07月）

花火

隣のオジさんから貰った花火で遊ぶサエちゃん
火傷しないかハラハラするわ(^^;;

熱中症

筑波エンデューロ想定で平地トレーニング
久しぶりの車力のフラットまで往復１００km
往路はアベ３１km/hとまずまず
しかし、青森とは思えない暑さに吐き気が…

復路は５km走っては休みの繰り返し。
おそらく軽い熱中症になったと思われる。
当然スピードは出せず…辛いわー

何とか帰還、家に着くと思わず座り込んでしまった(^^;;

筑波の暑さには気をつけねば。
水分補給だけでなく、食べ物にも気をつける必要があるな

中落ち

青森市内の「海坊主」
飲み放題付きで45
中落ちは美味かった^ ^

気になる

「ただ今女性が、清掃中です！お気をつけてご利用ください。」
何に気を付ければいいのか？

微妙な表現だな(^^;;