自分で自分を管理する！

なかなか慣れない名前ですが「アクティビティトラッカーJawbone UP2」を購入！ムーブバンドのCMを見て“何かな？”から検索して辿り着いたのがこの商品！歩数、消費カロリー、運動、睡眠時間と睡眠の質、食事記録を管理して、自分のスマホに分析提供してくれる！毎日の行動改善の一環として利用してみようかと！何かしら見えるものがある方が、自分に対して体調管理及び生活管理が出来ますからね♪